Почему я не чувствую себя живой и перестала радоваться жизни? Валерия 18.07.1989

....43/7 и 41/5, четвёртый уровень сознания, можете много знать и понимать ...

Устали от неопределенности, отдохнуть нужно.

вы привыкли жить активной жизнь, а судьба ввергла вас в депрессию, это скоро пройдет, достаточно очень захотеть

Сниженное настроение и депрессия это не одно и то же. Для начала необходима консультация врача.
НЕ являются антидепрессантами:
Полынь, хмель, пустырник, мелисса, валериана, витамины, глицин - к антидепрессантам не относятся.
Афобазол, атаракс, адаптол, стрезам, феназепам, фенибут- транквилизаторы, не антидепрессанты.
В таблетках «Персен» состав: валериана лекарственная, мята перечная, мелисса лимонная -ни одна из этих растительных трав антидепрессантом не является.
Новопассит-седативный препарат, не антидепрессант,
Тенотен-гомеопатическое средство, не антидепрессант.
Алкоголь обладает свойствами транквилизатора, не антидепрессанта. Алкоголь усугубляет депрессию.
Желание заниматься сексом при депрессии падает или пропадает совсем.
При депрессии характерно падение энергии-работоспособность падает.
Из доступных препаратов-единственный растительный антидепрессант зверобой, входит в состав негрустина и многочисленных аналогов. Зверобой помог бы, но пьют антидепрессанты, которые его сильнее в разы по 5-6 месяцев. Выводы делайте сами. Кроме того, зверобой не такая безобидная травка, как кажется.

Экспресс-проверка на депрессию:

Основные признаки депрессии

1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения. (На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .

2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .

3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу").
Другие депрессивные симптомы.

-Снижение способности к сосредоточению внимания. ("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").

-Снижение самооценки и уверенности в себе. ("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").

-Самообвинение и самоуничижение. ("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").

-Нарушение сна. (Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)

-Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")

-Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет" )

-Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться")
Тяжесть депрессии.

Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.

Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.
Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных.

Если действительно наступает депрессия, то она сама не уходит, так как является таким же заболеванием, как, например, воспаление лёгких. Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и недалёкими окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.
Если депрессия реально есть, то тупые рекомендации "справиться силой воли",отпуска, спорта, физической работы, хобби, гулять, кино, шопинга и т. д. помогут приблизительно как йодная сеточка от гангрены.
Необходима консультация врача-психотерапевта, лучше очная. Для того, чтобы подрезать корни депрессии, наряду с лекарствами необходима психотерапия и врач-психотерапевт в реале. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.

Лохи депрессию "лечат" так:

http://www.youtube.com/watch?v=KCoOIUH_7VY

Умные люди-так:

http://www.youtube.com/watch?v=1qTA3Jmg0tg

Просто нужен отдых, на море, путешествие вам поможет. Отдохните, и все нормализуется... Или что-то измените в жизни. в себе... У вас все получится

Чтобы ответить на этот вопрос вам нужно продиагностироваться. Только таким образом можно найти причину и возможно даже убрать ее.

Перегорела. Ракам нужно следить за своими эмоциями

Внутренние скрытые болезни, которые не страшны, но нарушают деятельность организма и вызывают его ослабление. В будущем может сказаться по женской части. Пройдите полное обследование, это называется диспансеризация. Выявите нарушение, вылечите их. А потом отдохните в обычном смысле этого слова на юге, море или где хотите и имеете возможность. Удачи.