мою очень мучаеть вопрос!!!! памаГите!! ! как убрать жиРок с пуза???)))))))

самый верный способ ( по секрету скажу) --НМЖ -- Надо Меньше Жрать))))

суловать его ему долго долго...

Наклоны и ...СЕКС..))) )
Првиетульки, Натуль..))))

С помощью волшебной палочки))))

Ничего нового-закрыть рот...

Секс без кекса...:)))

Вот не благодарная))))) )
Жир - это единственный ТОТ, который всегда с тобой и никогда тебя не бросит)))))))))))))))

на стадионе

Скажи себе так. Худеть? Мне? Зачем? Ведь я вешу всего 50 килограмм, а всё остальное-шарм, обояние и харизма!

Даже не знаю, что бы это такое съесть чтобы похудеть...

при ходбе втягивай живот

Ножиком спили:)

ищи любовь не будь бля... ю у мужиков разные вкусы если что

Зеленый чай и бег

не смешите меня))) берешь пищевыю пленку (рулончик) идешь в спортзал или по улице побегай. во время тренировке в тренажерном это не сжигает жир а вот бег а самое лучшее степ-такая штука имитирует ходьбу по ступенькам-за счет поддержки руками за поручни можно час выстоять-но главное пить, пить и еще раз пить-на этом тренажере за 20 мин мокрая как собака-нагрузку даем постепенно в пленке оч тяжело. надредает смени на др. там наподобии лыжи или велик или бег, ходьба в горку. Любой подтвердить чтоб сжеть жир лучше всего бегать-во время бега работают все мышцы живота. для совсем тяж случая рис без масла недельку перерыв недельку-тренировки аккуратно или прекратить! или питайтесь из пароварочки по максимуму ограничте жирное ни мясо ни хлеб и тем более не моя любимую шоколадочку))) удачи-с диетами без фанатизма потихоньку и с тренировками.
На граматику не обращ внимания

значит ты первая леди и твою мучает жирок? штыковая лопата и к дачникам- выгодный вариант обмена жира на деньги.... особенно осенью ...если в правильной позе с лопатой. . то хозяин поможет твоей обезжириться изнутри...

ежедневно качать пресс.