Когда Вы очень-очень злитесь - как со злостью справляетесь? Уже поела. И покурила.

Столько советов :) , достаточно было прочитать все и решение придет само собой. Я стараюсь " шагать назад " поэтапно, от злости до нормального состояния, по пути находится причина . Обычно, мое слишком веренье в порядочность другого, также мои личные промахи :) . Все решаемо, злиться - разбазаривать свою энергию в пустоту . Нет уж, пусть мне послужит :-) !

А я не злюсь, я улыбаюсь.. порой даже хохочу..))))

Спать ложусь .. С таблеткой .

Да никак не борюсь... (Нет у меня такого - "очень-очень злиться")...Бросай курить, ядрёна "Ёжь"...

сажаю дочку на колени, она заболтает любую злость

Три таблетки персена) ) Теплый плед, мороженое и хороший фильм))

решаю проблему. а когда все решено, успокаиваюсь и устраиваю праздник.

попробуйте вязать- мне помогает !

"Передёрнул затвор" и порядок, тестостерона уровень в крови падаед, злость проходит.

останавливаю себя размышлением - РАЗ ЗЛЮСЬ, ТО НЕ ПРАВА !
вообще то такое злюсь редко, чаще - меня РАЗДРАЖАЕТ ...
- СТОП! говорю я себе ..,что тебя раздражает ?
- ага! вот что ! .так чего раздражаться то - ТЫ ТАКАЯ ЖЕ !
потому, что ...
Мы видим в других только те недостатки, какие имеем в себе !! ( они нас особенно раздражают ) и таких же людей притягиваем в свою жизнь ! ,т е если вам что то не нравится в другом человеке - то ВЫ ТАКАЯ ЖЕ !! Святые всех людей считали ПРЕКРАСНЫМИ !! но нам с вами далеко до них ...

Крушу всё и всея. Разбиваю кулаки об стены. Потом плачу и жалею всё разбитое.

Да.. . съешь таблеточку и баюшки ...самое оно )

Позвонила, поорала. полегчало!

я справляюсь со злостью и депрессией в уборке
начинаю драить всю квартиру

Плюнуть на все... включить музыку и в интернет...