А Вы как восстанавливаете душевное равновесие? Стараюсь держаться, но чувствую, что могу сорваться!...

я музыку слушаю... классику, например, Фантазию Моцарта....

Стараюсь сконцентрироваться на чем-то одном... плюс "выпускаю пар" в спортзале...))

Бухаю ..)))

Ага сорвись, хочется посмотреть чо будет....)

срыв рано или поздно произойдет, чем дальше вы его оттягиваете, тем сокрушительней он будет.. . сокрушительней для вас ...негативным эмоциям требуется давать отдушину, также, как и позитивным, ведь, когда вам смешно, вы же смеетесь, сдерживаетесь, только в обществе.. . найдите помещение, где вы сможете спокойно уединиться, и без всякого сосредоточения начинайте ругаться, желательно с матом, ибо для меня лично, мат - мощный эмоциональный язык.. . разумеется, вначале вы будете смущаться, но ...просто попробуйте ...можно, даже с музыкой, и без разницы какой стиль ...

Ну чего стараться тут! Ляг !
_Лежа все образуется. Во-первых срываться некуда, когда лежишь. Во-вторых лучшая поза для равновесия - лежа. Все распределяется равномерно.. . Кровь отливает, моча тоже, (куда бы не ударила) , благость и мироуспокояние вокруг.. .
Сама не заметишь как вернется и равновесие и желание ещё кем-нибудь перекусить...

Ухожу сам с собой на берег, где никого.

Люблю Тебя!!!

Когда йог погружен в медитацию,
ум от мантры идет в экзальтацию.
Когда ум сам себе подчинен,
только глупости водятся в нем. .

Мудрецы все Писанья читают,
ум их глупостей вовсе не знает.. .
Приглашаем и вас! Кто мудрей?
Бхакти-йогу используй скорей!

Я давно сорвался теперь все лечу и лечу и дна не вижу. Уже не знаю за что уцепиться.

Сорвись на нас, мы всё стерпим. Лично я да, пч мне пофигу)

Пить успокаивающие иначе никак ( Сочувствую (

тебе просто нужно отдохнуть (это не значит пить алкоголь).. . сходить в кино с компанией старых друзей возможно самый лучший вариант, а может и одной прогуляться стоит.. . подумайте.. . если из-за проблем шалят нервы, надо их быстро решать, а то хуже будет.