Что делать, если жизнь потеряла весь смысл?

Случаи, когда человек потерял смысл жизни, случаются у каждого. Никто не обещал, что наш жизненный путь будет усыпан розами. И вполне нормально, что иногда не хватает сил двигаться дальше. Все вокруг кажется таким бессмысленным и хочется только одного — забыться. Депрессия, как правило, лечиться с помощью лекарств. Как оказывается, нашим настроением управляет гормон радости, который в данном случае перестает вырабатываться.

Но зачем ждать “последнего момента”, когда уже ваша жизнь потеряла смысл? Не лучше ли с этой проблемой разобраться в самом начале, как только вы стали ощущать, что ваша жизнь начинает тускнеть. Эти три несложных упражнения помогут вам раскрасить новыми красками свою жизнь и осветить ее.

Упражнение 1.
Прожить последний миг
Это упражнение предложено психотерапевтом Фредериком Фанже. Основывается на самоанализе с помощью своего Дневника.

Устройтесь в тихом уединенном месте, и представьте себе, что у вас остался всего один день жизни. Потом задайте себе три вопроса:
Что бы я хотел услышать о себе после смерти?
О чем я сожалею, что не сделал этого?
Чем я больше всего горжусь?
Теперь подумайте, что бы вы сделали в свой последний день, что действительно имеет смысл для вас. Составьте список этих вещей и выберите то, что вы можете сделать в ближайшие 24 часа.
Поскольку в данном упражнении идет работа с глубинными слоями подсознания, оно не рекомендовано тем, кто уже вогнал себя в глубокую депрессию.

Упражнение 2.
Кулинарная вечеринка
Жизнь потеряла смысл - как найти егоЧерез желудок можно не только найти путь к сердцу мужчины, но и обрести вновь радость жизни. Для этого просто надо начать готовить. В принципе, это один из самых простых способов, что позволяет поместить себя в состояние Здесь и Сейчас. Попробуйте устроить своим друзьям необычную кулинарную вечеринку.

Очень тщательно продумайте меню. Мысленно представьте, как будет выглядеть еда на столе, как будет сервирован стол, в какой ат­мосфере будет проходить ваша встреча.
Перед готовкой рассмотрите продукты, попробуйте их на вкус и потрогайте. Отметьте для себя, какие воспоминания, чувства и эмоции они вызывают у вас.
Приступайте к готовке. Внимательно наблюдайте, как меняются при этом продукты, какие чувства вызывает у вас этот процесс (возбуждение, гордость, подъем, страх, сомнения).
Пока друзья будут восторгаться вашим кулинарным шедевром и вашим искусством, расскажите им несколько историй, связанных с этим блюдом.
Предложите им тоже вспомнить что-нибудь интересное на эту тему и поделиться своими воспоминаниями с другими.
Еда вызывает у человека яр­кие ощущения, которые запоминаются ему надолго. Разделяя свои ощущения с окружающими, вы интенсивно проживаете настоящий момент.

Упражнение 3.
Запустите свои мозги
Это упражнение от французского писателя Дениса Гроздановича и, естественно, связано с чтением. Все очень просто – вам надо всего лишь прочитать и поразмыслите над следующими двумя отрывками. Хорошо, если вы это сделаете письменно в своем Дневнике.

Итак, приступаем:

В мире, где никто не должен работать более четырех часов в сут­ки… обязательной работы будет достаточно, чтобы сделать досуг при­ятным, но недостаточно, чтобы вызвать изнеможение. Если люди не будут утомлены в свободное время, им подойдут не только пассивные и пустые развлечения
(Бертран Рассел).

Все предметы накрыло снежным покрывалом молчания. Слышно только то, что происходит внутри дома. Я заворачиваюсь в одеяло и ни о чем не думаю. Я испытываю радость и засыпаю, так и не поняв, для чего все эти дела делаются на свете
(Фернанду Пессоа).

Убейся, тряпка. . .Ты еще ТРУДНОСТЕЙ и БОЛИ не видел...

Хорош ныть, делом займись, экзамены скоро, сдашь - снова во вкус войдешь, ЖИВО!!!!:))))

Смысл жизни - искать Бога, найти Его и примириться с Ним, а потом помогать в этом другим.
Рекомендую Вам небольшую аудиопроповедь о смысле жизни http://www.liveinternet.ru/users/4782092/post203068567/

Поспи этой ночью. И верное решение будет завтра.
Поверь, ты еще не всё потерял.

сядь, переосмысли все. может не все так и плохо

Борись пацан, борись!

похожая история.. . Только вот не давно нашел девушку любим друг друга, уже 7мес вместе, ради нее живу. Может и ты подожди..

В нормальном состоянии такого просто не может быть. Просто у вас наступил период ИСПЫТАНИЙ. Если вы его пройдёте ДОСТОЙНО (это называется "держать удар"), то выйдете героем и навсегда останетесь СИЛЬНЫМ человеком. И никакие жизненные перипетии вам будут не страшны. Удачи!!!

Просто период у тебя сейчас такой. Бывает, главное не вешай нос. Все будет хорошо

Ты ещё учишься, блин, чё ты потерял? Чего не добился? Ты даже жизнь толком не начинал! А про настоящую боль лучше молчи.

Сходи прогуляйся и подыши свежим воздухом посмотри на окружение.

бороться и искать - найти и не сдаваться!

Перестань цепляться за лучшее в этой жизни. Начни подтягивать к себе тех, кому нужен ты, а не тех, кто нужен тебе. Не бегай в попытках поймать журавля, а держи крепче синицу. Так, что бы человек был никому не нужным - такого не бывает.