Как вы справляетесь с кризисом среднего возраста?) С депрессией..

Я уже долгое время прибываю в депрессии... И не вижу выхода из этого... А сегодня ещё и день рождения в придачу)) 33 года.. Возраст Христа... Всю эти годы я к чему то стремился, чего то добивался... Но я так и не смог реализовать себя не в чём... Ни в карьере, не в любви, ни в творчестве... И эти мысли уже давно засели в моей голове... Я не вижу перспектив... Я в тупике и я не хочу жить... Это состояние меня уже достало... Раньше я спасался от него тем что что то творил: радио, живопись, музыка... Но теперь это уже не помогает... Жизнь пуста когда в ней нет ничего... А попытки что то изменить годами проваливались как бы я не менял тактики... Как снова поверить в себя? Как снова заставить себя жить? Я из тех людей которым любая мелочь даётся с огромным трудом.. Всегда огромные препятствия... Удача как бы не сопутствует... Но если раньше я просто боролся то теперь и на это больше нет сил...