...не спится.. . оДиНоКо и грУстно... ) вам ЗНАКОМО это? подскажите средство от бессонницы? :)

Средство только одно- не спи на диване. !
Купи двухспальный сексодром.

У мужиков на него нюх.. . что волка.. .
Сам прибежит... Еще отбиваться придется... .

(А если серьезно.. . то у каждого свой запас воли и возможностей вырваться из этого
проклятого омута безысходного женского одиночества.. .
И еще нам необходимо чуть-чуть ...сопереживания, чуть-чуть везения.. . и Божьей помощи.. .

Я - рядом, я с тобой... .

только лекарства... все остальное не радикально

сто грамм водки и в люлю....

считать до трех, или до полчетвертого.. .
а если серьезно: пустырник форте, молоко теплое с медом ...

сиди в инете.. сама так делаю

знакомо.
а я быстро засыпаю когда поплачу.
многим помогает чтение перед сном
чашечка чая с душицей.

Кислород усыпляет отлично

Свежий воздух, прогулка, физнагрузка.

....)) - у мня есть рецепт хороший - считайте медленно и верно до шести.... а в семь - фсё раФно уже на работу вставать !!!)))))))))))))))))))

Сижу в инете пока не захочу спатки сразу в люлечку иду

Рюмка коньяка

Я как-то перед сном сбегала в магазин, та-а-ак спалось хорошо после моциона! Или вот хорошо помыться в ванне, тоже спишь как сурок. Рекомендуют также перед сном, если бессонница, выпить стакан теплого молока с кукурузными хлопьями (английский очень старый и действенный рецепт) , или съесть 20 г сыра, или кусочек индейки, - там есть сонные вещества и будут сниться легкие приятные сны.
Для избавления от грустных мыслей, которые не дают заснуть: представьте, что смотрите на хрустальный шар, в его глубину, сконцентрируйтесь. Потом представьте, что этот шар - Ваша голова, о которую разбиваются и отскакивают черные мухи мыслей. Я лично засыпаю еще на разглядывании самого шара))) ) С мыслями можно разговаривать, сказать : Я подумаю об этом завтра. Можно ее послать по матушке - они обидчивы и улетают. Это ведь так наз. "лярвы", - сгустки энергии, вампиры, которым нужно подпитываться Вашей энергетикой. Не позволяйте им себя обессилить.

считай баранов твоей жизни...

Сама страдаю.

Я за интернет и валерьянку-трава всё таки не вредная)))))))))))))))

Глава 1491: О том, что следует говорить перед сном.

1979 (6314). Сообщается, что Хузайфа бин аль-Йаман, сказал:
«Укладываясь ночью в постель, пророк Мухаммад, ложился щекой на (правую) руку и говорил: “О Аллах, с именем Твоим я умру (и с ним) я живу! /Аллахумма, би-сми-кя амуту ва ахйа! /” — когда же он просыпался, то говорил: “Хвала Аллаху, Который оживил нас после того, как Он умертвил нас, и Который воскресит нас (и призовёт) к Себе (для отчёта) ! /Аль-хамду ли-Лляхи аллязи ахйа-на ба‘да ма амата-на ва иляй-хи-н-нушур! /”»

А я по-старинке. Читаю, читаю, читаю ...и просыпаюсь утром.

почитай книгу по истории россии

ДА! У самого такая же фигня и причём уже давно (((((((

нахожу хорошее для своих не всегда веселых мыслей

не крепкий чай с медом, пустырник.

хороший секс. Если не вариант то НОВО-ПАССИТ мне помагают оба ср-ва. Спакойной ночи!!!

интернет как одно из средств, я иногда ещё на гитаре играю

помечтайте

Расслабьтесь, вспомните хорошее

Средство одно - ЛЮБОВЬ.

Оечнь знакомо, хрочинески страдаю сумасшедшей бессонницей, всю житзнь.. .
и очень сильно прям очень памагает наповал одно лекарство. . работа!!!

хочешь я тебе скину лекции из универа.. начинаешь читать отрубаешься мгновенно - готовилась к экзамену - уснула в метро!!!

коньячек и бутербродик с икоркой

Тёплое молоко или 20 капель корвалола на 30 мл тёплой воды. Спокойной ночи!))))

ну, снотворное.. . другого средства нету...

водки можно хлебануть. главное не переборщить

Забухать, вот оно средство

Займитесь трудовой деятельностью.
Начните читать что-то монотонное ( например: физика 9кл)

секаса

Секс!!!

Знакомо, но что помогает не знаю ((((((((((9

♪♫ включить расслабляющую музыку ♪♫

интернет... друзья

Прогулка перед сном.

Холодный душ, затем в тёплую кровать.

по меньше сидеть в инете. а то после проекта эмоции захлестывает.

феназепам

к сожалению как только появляется свободная минутка сразу отключаюсь. на учебу даже нет времени!!!!

Мне помогает ночная прогулка, свежий воздух. Ну и конечно же приятные мысли перед сном.

обнять покрепче своего любимого человека и уснуть !!на худой конец пусть мама колыбельную споёт!!

знакомо, знакомо) - не мне.. .
встаю в 5 утра,
ломлю, как вол,
весь день до 12 ночи!
в нагрузку : дети, жена, пёс.. .
выключаюсь, чуть коснувшись ухом подушки