Как полюбить себя и перестать влюбляться в каждого кто тебя принимает и кто симпатичен?

Столкнулась с проблемой, что быстро влюбляюсь в абсолютно незнакомых людей, думаю, что это связано с тем, что я себя не люблю и не принимаю, а когда вижу, что человек ко мне тянется, то вроде как приятно. Получается, как собачка бегу сразу же как погладят.
Что с этим делать, как принять себя? С чего начать? Понимаю, что нужно стремиться к какому-то своему идеалу, видеть кем являешься сейчас, на данный момент. Но все это у меня не выходит, не вижу плюсов адекватных, не вижу минусов адекватных. Запуталась и сижу теперь, как пиявка в болоте. Ещё и парней всех кто со мной общается терроризирую, сосу из них кровь, если что-то идёт не так, как я от них жду и это все опять таки из-за того, что сама себя не вижу личностью, не вижу своей жизни и себя..