Почему во время марафонского бега спортсмены теряют до 2 кг массы?

В первую очередь организм расходует воду. Часть выходит с потом. Часть массы теряется за счёт переработки жировой ткани, т. к. для организма это тяжелейшие нагрузки, и требуется много энергии для его функционирования, а жир при сгорании выделяет колоссальное её количество.

Потому, что тяжело 40 км. бежать.. . Попробуйте, колоссальное количество энергии для этого требуется. И подготовка, вы после десятого км. рухните.. .
За это время из человека выходит все, еда превращается в энергию, выпотевает вода, жир начинает перерабатываться вэнергию, даже сопли вытекают:)

Пробегись, узнаешь ;)

Во время марафона человек теряет громадное количество воды вот почему худеют они .

потеют блин)

Теряют массу во время тренировок и соревнований не только бегуны-марафонцы, но и спортсмены других направлений. Лыжники, боксеры, борцы, штангисты, тенниисты и тд. Почему? Во время физической нагрузки из организма выходит много жидкости. Я не профессиональный спортсмен, а бегун-любитель. Ветеран. Знаю по себе. Когда бежишь тренировку 25-30 км, то теряешь массу в пределах 1.5-2 кг. Это потери жидкости с потом, дыханием. Конечно, есть энергетические затраты за счет сгорания жира и другие потери.
А уж соревновательная нагрузка, такая, как марафон, естественно, затраты гораздо больше. Я несколько раз бегал горный марафон Конжак и знаю, что после финиша становишься значительно стройнее.

А марафон это 40км разьве?