Помогите с сочинением на тему "Сознательность" Только не с интернета

Сознательность - это способность к самоконтролю, самоанализу, а самое главное самокритике.

Определить сознательность бывает непросто, человек с недостаточным уровнем сознательности может быть просто не в состоянии это сделать.
Основными признаками сознательности является способность человека к самокритике, но и она бывает разной. Если человек ее демонстрирует - это еще не значит что он или она сознателен, это может быть трюк, своего рода способ завоевать доверие других. Сознательность отличает человека от животного и машины. Одной способности мыслить недостаточно, как и способности вести беседу. Между малосознательным человеком и высоко сознательным человеком есть много отличий, одна из них сразу будет заметна. Человек с высокой степенью сознательности старается выполнять обещание данное другим и себе, а если не в состоянии его выполнить, то подробно объяснит причину. Такой человек не будет попусту мечтать о том, что у него будет или чего нет, как все его обижают, либо заниматься саморекламированием. Он или она не будет сплетничать, поддерживать бесполезные беседы. Такой человек не станет создавать смуту и повод для ссор. Это лишь некоторые примеры.

Оба пола способны к саморазвитию, в этом плане нет разницы между мужчиной и женщиной, но женщине может быть труднее, чем мужчине из-за стереотипов и навязанных внешним миром привычек. Возраст имеет значение. Человек недостаточно взрослый (т. е. с маленьким жизненным опытом) не будет понимать необходимости для чего ему это. Человек с устоявшимися правилами и привычками, может испытывать большие трудности в преодолении их влияния.
перескажи своими словами и дополни