Лыжный спорт. Ответить на вопросы. пожалуйста ответьте срочно нужно

-«Лесенка» – этот способ предназначен для подъёма на очень крутые склоны. Спортсмен поворачивается боком к трассе и поднимается приставными шагами, ставя лыжи на рёбра.
Урок 27. лыжные повороты и подъемы. техника.

-Движения по поддержанию равновесия-это движения поддерживающие Ваш баланс в процессе скольжения. Движения по закантовке - изменяют угол наклона лыжи к поверхности склона (снегу). Вращательные движения -поворачивают и ведут лыжи. Движения по распределению давления — поддерживают и изменяют давление между лыжами и снегом.
Основы понимания горнолыжной техники - Youcanski.com

-Передвигаясь по лыжне, лыжник отталкивается с помощью лыж и палок. При этом на лыжника действуют те же силы, что и на бегуна, и, кроме того, сила трения скольжения. Ее величина равна произведению коэффициента трения скольжения на нормальную (перпендикулярную к лыжне) составляющую силы давления лыжи на снег. Чем меньше коэффициент трения скольжения, тем длиннее шаг и выше скорость при тех же энергозатратах.

-Тормозят движение лыжника по склону силы трения, возникающие при движении лыж по снегу, и сила сопротивления встречного потока воздуха, приложенная в центре сопротивления тела лыжника воздушному потоку.
ФИЗИКА ЛЫЖНОГО СПОРТА - Техника - молодёжи.

-Движение по закантовке – это пред-посылка для прогиба лыжи и выполнение резаного поворота, только загрузка лыж по-. зволяет сделать этот поворот.

https://www.sports.ru/tribuna/blogs/sportsalt/2211490.html

Лыжный набор от А до Я.

Офигеть... Три года бегал на лыжах, а на эти вопросы не отвечу. Насчет первого - это или настолько подлая трасса, что лесенкой приходится бежать, или просто лыжник бегать не умеет.

1) при подьеме в горку