Вы уже научились не хранить в своем сердце боль и обиды?

нет, -я научился немного быть равнодушным к своим волнениям и восприимчивости... ВСЕ-впереди... Не хочу и НЕ мог (и НЕ могу) хранить-Хмарь на душе... -разбиваю ее об понимание.... и сочувствие...

Еще нет. Особенно на тех, кто обманывал часто

Я их туда просто не пускаю. :-)

Обиды - не храню. А боль сама хранится.

А помойное ведро можно вечером выносить?

Однажды учитель сказал своим ученикам принести чистый полиэтиленовый пакет и мешок картошки в школу. Когда они всё это принесли, каждый из учеников набрал несколько картофелин -по 1 клубню за каждого человека, на которого они держали обиду за что-то.
После этого они написали на каждом клубне имена людей, которых они отказывались прощать, и дату, и положили картофелины в пластиковый пакет. Некоторые из этих пакетов оказались достаточно
тяжёлыми. Затем им было сказано носить эти мешки с собой везде, куда бы они ни шли, в течение нескольких недель, ставя этот мешок рядом с кроватью ночью, а также рядом на сиденье в машине, и рядом с рабочим
столом во время занятий. Проблемы и трудности, связанные с ношением этого мешка с собой повсюду, вскоре стали очевидны, как стало очевидным и то, какой груз они носили с собой на духовном уровне, и как на самом
деле им приходилось всё время уделять этому внимание, чтобы не забыть
об этом и не упускать из виду даже в неподходящих для этого местах. Разумеется, со временем картошка начала портиться и превращаться в отвратительно пахнущую слизь. В свою очередь это привело к тому, что
с самими этими людьми было неприятно находиться рядом.
Не понадобилось много времени, как ребята поняли, что избавиться от этой картошки было намного важнее, чем таскать её за собой повсюду. Это превосходная метафора, чтобы проиллюстрировать нам, какую цену мы
платим за то, чтобы сохранять нашу боль и тяжёлые негативные переживания!
Так часто мы думаем о прощении как о подарке для другого человека. На самом же деле прощение нужно именно нам самим!!!

Уже -да.

Боль и обиды хранятся не в сердце. В воображении. В сознании. Навиваются живущими в нас тараканами.
В сердце хранится радость, счастье и любовь.

Не реагировать на них, отпустить их.. . не научился. Достают, пока еще. Как и многие другие...

Убей меня прошу окажи мне услугу, нет сил больше идти.

Да, если я и обижаюсь, то только первые пару секунд; далее это исчезает навсегда

я научился, просто стараюсь не позволять себя обижать)) ) а если комуто приходит это в голову быстренько ставлю его на место и так чтоб ему больше такя фигня в голову не лезла)))

Рационализации - один из самых эффективных способов борьбы с болью. Обижаться глупо. Нужно лишь суметь понять, отчего так произошло: от собственной глупости или от невежества другого человека. Умение анализировать определяет и формирует жизненный опыт. Последствия могут быть самыми разными, начиная от амнезии сердца и заканчивая способностью распознавать и узнавать людей с первого движения, слова, взгляда. Тут главное не перегибать.
Dixi