Как можно отличить подлинную интуицию от, скажем, надежды или страха?

Интуиция сразу направляет действие, а не формирует мысль на будующее. Вы делаете что-то нелогичное, а получается - интуитивно поступили наимудрейшим образом. То есть интуиция работае в состоянии "здесь и сейчас".

она приходит спонтанно без мысли а как начинаешь осмысливать то хана попал в путы разума

Я думаю, что интуиция- это связь с собственным ангелом- хранителем. Он- наш защитник и наставник. Если связь хорошая, то всегда услышим его напутствия и примем их. А надежда или страх имеют к этому непосредственное отношение, ведь душа- это чувства, эмоции и именно они- слова души. Что такое молитва без душевного порыва? Поэтому эмоции и интуиция, как вопрос и ответ на него.

Только по ощущению. Надо быть ОЧЕНЬ бдительным и внимательным.. .
У меня это так: вдруг какая-то мыслишка пролетела, так, невзначай... среди прочих.. . Если успела её засечь и почувствовать что это -- возможно, получится и воспользоваться...

Первая секундная мысль есть интуиция, надо словить как сказала Ксения и не обмануть себя.

У Норбекова в книге на эту тему анекдот есть хороший:))) :
Идёт путник по пустыне. Впереди куст.
Интуиция:
-Под этим кустом клад.
Начал копать. Копал, копал - ничего. Пошёл дальше. Впереди скала.
Интуиция:
-Вот под этой скалой точно клад. Ищи! Да-да, точно здесь.
Рыл, рыл - опять ничего. Дальше уже не идёт, а ползёт. Полз, полз, приполз к высохшему дереву.
Интуиция:
- Вот здесь - точно! Здесь - наверняка! Я тебе говорю!
Из последних сил разгрёб песок.. Здоровенный кованный сундук! Открыл - а там сокровища несметные. Интуиция:
-Ни хрена себе!! !
:))))