Знакомая медитирует каждый день. Совсем не видела ее в плохом настроении. Может работать по 12 часов 4 дня подряд.. +вн

буддистская медитация кардинально меняет ум и это не самовнушение

присоединяйся

Вот так не уставая, поработает по 12ч. месяцок-другой и с замечательным настроением и улыбкой... и помрет.
Потому как ресурсы организма ограничены, и если организм сигнализирует о усталости, то делает он это не из прихоти, а по причине - ресурсы заканчиваются. Из "резерва" можно брать и с хорошим настроением... только не вечно.

Она просто досыпает свои часы во время медитации... Не знаю, на кровати вроде удобнее...

Ум такой, какой он есть, не медитативен. Прежде чем случится медитация, ум должен полностью измениться. Так что же такое ум в том виде, как он существует сейчас? Как он функционирует?
Ум постоянно вербализирует. Вы знаете слова, вы знаете язык, вы знаете концептуальную структуру мышления, но это еще не мышление. Напротив, это бегство от мышления. Вы видите цветок и вербализируете это. Вы видите идущего человека и снова выражаете это в словах. Любое экзистенциальное явление ум способен трансформировать в слова. И слова становятся препятствием, тюрьмой. Этот постоянный перевод предметов и бытия в слова является препятствием к медитативному уму.
Поэтому первым необходимым условием к достижению медитативного ума является осознавание своего постоянного вербализирования и способность остановить его. Просто созерцайте предметы; не вербализируйте. Ощущайте их присутствие, но не переводите их в слова. Пусть вещи будут, но без языка: пусть существуют люди, но без языка; пусть возникают ситуации, но без языка. Это вполне возможно, это естественно. Неестественным является существующее ныне положение, но мы настолько привыкли к нему, что уже даже не сознаем того, что мы постоянно переводим ощущения в слова.
Восходит солнце. Вы никогда не ощущаете промежутка между моментом видения восхода и выражением этого в словах. Вы видите солнце, чувствуете его и немедленно вербализируете это. Потерян промежуток между видением и вербализацией. Нужно осознать тот факт, что восход не есть слово. Это факт, присутствие. Рассудок автоматически переводит переживания в слова. И эти слова затем становятся между вами и вашим опытом.
Медитация означает жить без слов, жить без языка. Иногда такое случается спонтанно.

Работа работе рознь. В шахтах тоже люди работают.

И там 100% усталость за 4 дня по 12 часов подряд скажется

на общем состоянии организма.

Работа же экономиста или бухгалтера отличается тем, что это

умственный труд, а не физический, как у того же шахтёра. И

Человеку достаточно хорошенько выспаться, чтобы его "ум"

отдохнул, но мышцы при этом не болят и не ноют после

вчерашнего дня. И вполне можно так и пятидневку отработать,

и даже без медитации.)))

Она стала зомби.

Один из методов релаксации, вот видите, всё сразу стало понятно.)