Боюсь от мысли что моя лучшая подруга рано или поздно умрёт. Как избавиться от таких мыслей?

Просто поймите что все смертны.
И если ваша подруга умрёт то ещё не скоро.
И даже после того как умрёт в встретитесь с ней там.

Мыслите позитивно. Как только появляются подобные негативные мысли, то придумайте три хороших, и это войдет в привычку, и так у вас будет позитивное мышление) Например:
1. Моя кошка будет еще ооочень долго жить, но проживет счастливую жизнь со мной.
2. При правильном уходе, питании - моя кошка будет долго жить.
3. Как только она будет чем-то больна (тьфу-тьфу-тьфу), я обещаю, что свожу ее к ветеринару и с ней всегда будет все хорошо.

И поймите, что никто не вечен, даже люди. Поверьте, кошке все равно, когда например, умрет ее хозяин/хозяйка, или например, ей все равно на то, когда она сама умрет. Кошки не задумываются об этом, и после смерти не вспомнят даже о том, что они погибли. Если существует реинкарнация и "кошачий" рай, то она будет вам благодарна за счастливую жизнь, и все, думаю, что животному будет печально на том свете, что вы так много плачете из-за нее, для нее это пустяк, в любом случае. Представьте, что вы тоже кошка-пофигист. И забейте на то, что животное когда-либо умрет, живите настоящим, а не будущим. И наслаждайтесь тем, что имеете сейчас. Очень плохо жить будущим временем и представлять его в негативе.

"Кладбище домашних любимцев" Стивен Кинг. Там девочка тоже боялась смерти своего кота

заведи других подруг и другов

Мы все умрем, раньше или позже. Мне лично нлп-шные упражнения помогли. От ощущений получилось перейти к давно забытой, казалось бы, незначительной ситуации. Переписать ее. И все. У меня сейчас кошке почти 19 и у неё 4 стадия хпн и куча ещё разного, я знаю, что умрет она скоро.. но не бьюсь в истерике, как из-за простого цистита раньше было. Это не пофигизм- у неё отличные врачи, таблетки, витамины, вкусняшки- все есть.. только без слез, от которых все равно никакого толку...
Поищите книгу Дениса Чернакова, вроде там эта практика была.. ну или другого психолога- очного или в записи, - поищите..