А что если такая депрессия что как кусок мяса сидшь, душа рвётся на чничего не хочется не умереть ни жить?

ну ты всетаки попробый идти 24 часа в день куда глаза гледят
и у видешь что поможет
примерно после 10 часов неприрывной хотьбы ты вообще думать забудишь как и начнет становиться легче

Сцепив зубы, вспомни, что ТЫ СИЛЬНЫЙ МУЖЧИНА.
Отслеживай каждое свое сосотояние со стороны, отметь, что оно есть... скажи ему СПАСИБО за урок и отпусти ситуацию..

Четко сформулируйте сами себе причину.

курни ка ганжубаса дружище.

Поскольку у всех нас бывают периоды уныния и печали, нам может казаться, будто мы вполне понимаем, что такое депрессия. Но понимаем ли мы на самом деле, что переживает человек, болеющий депрессией?
Депрессия — это не просто мимолетная меланхолия, но серьезное расстройство, часто мешающее человеку справляться с повседневными делами. Хотя у депрессии иногда бывает очевидная причина, нередко эта болезнь обрушивается на человека, как снег на голову.

Депрессия. Как ее лечить?

Человек, страдающий депрессией, нуждается во всесторонней поддержке, а также в соответствующей медицинской помощи. Игнорировать депрессию нельзя, потому что в некоторых случаях опасности подвергается сама жизнь. Около двух тысяч лет назад Иисус Христос признал, что больные «нуждаются во враче» , то есть в квалифицированной медицинской помощи (Марка 2:17). И действительно, врач может многое сделать, чтобы облегчить человеку страдания.

Некоторые способы лечения
Депрессию лечат по-разному. Выбор зависит от симптомов и тяжести заболевания. Можно посоветоваться со своим терапевтом. Но кому-то понадобится помощь врача-специалиста. Врач может назначить антидепрессанты или что-то еще. Некоторые успешно лечатся травами, другим помогли изменения в питании или комплекс физических упражнений.

Распространенные ошибки

1. Друзья, не имеющие медицинского образования, могут советовать, какой метод лечения использовать, а какой нет. Бывает, что они отговаривают от принятия прописанных лекарств и агитируют за травы. Или считают, что вообще ничего не надо принимать.
Будьте осторожны. Убедитесь, что советы, которым вы следуете, исходят из надежного источника. В конце концов, выбор лечения за вами. Поэтому узнайте как можно больше.

2. Разочарование приводит к тому, что пациенты бросают лечение, например, из-за побочных эффектов или кажущейся бесполезности.
Будьте осторожны. «Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех» (Притчи 15:22). Лечение вряд ли будет успешным без хорошего взаимопонимания между пациентом и врачом. Откровенно расскажите врачу обо всем, что вас беспокоит. Спросите, не нужно ли что-то изменить. Иногда следует просто подождать, пока лекарство начнет действовать.

3. Самоуверенность приводит к тому, что через несколько недель пациенты оставляют лечение, едва почувствовав улучшение. Они забывают, как плохо они себя чувствовали раньше.
Будьте осторожны. Резкое прекращение приема лекарства без консультации с врачом может иметь серьезные, даже опасные для жизни последствия.

антидепрессанты попробуй

обманывать нехорошо. Ты пишешь и читаешь, разве это не дело?

К психологу Вам надо, недавно обращалась, была похожая ситуация, в больницу не пошла, обращалась за помощью по скайпу. Могу посоветовать http://www.belovacenter.ru/, там узнаете телефоны, цены, есть и готовые советы. Но лучше пообщаться.

Да, ладно - это у Вас зимняя напряжёнка . Конечно, тема серьёзная . Но никто никто не вытащит Вас из этой темы . Вы и только Вы способны на этот шаг . Шаг к выходу :) . Не хочется - тоже прочитала . А вот Вы ради опыта, ну, так что бы улыбнуться потом или хотя бы новую мысль в голову запустить . Попробуйте следущее : Встаньте перед зеркалом . Улыбнитесь . Да, ладно, это не прикол . Улыбнитесь самому себе и скажите : "Ты такой отличный человек . Ты что-то зря хандришь . Вот ты даёшь, всё ж отлично "