Как создать себе хорошее настроение? )

Не секрет, что настроение может меняться по нескольку раз на дню. Поэтому одна из важных задач – это научиться управлять своими эмоциями и постоянно поддерживать у себя хорошее настроение.
Весёлый нрав – это дар судьбы, но если вы не попали в число счастливчиков, не беда. Можно научиться создавать себе хорошее настроение.


Достаточно часто наш взгляд на жизнь бывает пессимистичным. . Мы с вами лучше всего умеем замечать плохое и не обращаем внимание на хорошее.
Хандра может посетить любого человека в любой момент. Причиной ее возникновения может стать тяжелая трудовая неделя, трудности в общении с близкими, неприятные новости по телевизору, состояние здоровья - да все, что угодно. Бывает и так, что видимой причины нет, а настроение все равно на нуле. А ведь от нашего настроения зависит восприятие того, что нас окружает. В хорошем настроении все задуманное получается само собой.

Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем. Ищите хорошее даже там, где казалось бы, его быть не может, поменяйте свое отношение к неудачам. Даже из самых сложных и неприятных ситуаций извлекайте позитивные моменты. Например, решая возникшую проблему, вы учитесь, приобретаете знания, жизненный опыт. И появись подобная ситуация в будущем вы более эффективно с ней справитесь. Не теряя самообладания в кризисных ситуациях, мы закаляем характер. Пословица — «За одного битого двух небитых дают» , как раз об этом и говорит.


В минуты слабости, когда позитивный настрой вас покидает, общение с веселым, жизнерадостным человеком вернет вас в нужное русло. И наоборот, если в вашем окружении (в рабочем коллективе, в кругу друзей, в семье) возникла напряженная ситуация, умело разбавьте ее позитивом, ведь ваше хорошее настроение зависит не только от личного самочувствия, но и от настроения всех тех, кто вас окружает, с теми людьми, с которыми общаться Вам приятно, настроение заразительно. общайтесь с оптимистичными людьми. Смех, радость удваивает собственный позитив. И заряжает окружающих на хорошее восприятие жизни.


Ваше настроение полностью в ваших руках. . Чем чаще оно будет хорошим, тем интереснее станет ваша жизнь и тем приятнее будет с вами общаться. . Чаще улыбайтесь. Даже заставив через силу себя улыбнуться, вы испытаете прилив позитивного настроения. Искренняя же улыбка способствует выработке эндорфина (гормона радости) , который позволяет справится со стрессом и пессимистическими настроениями.
Позитивное настроение часто возникает от созерцания видов окружающей нас природы: наслаждайтесь движением облаков, шелестом деревьев, восходом солнца, радугой, морским прибоем…

Привет, Маришка) ) )

выспаться

ЛСД или Водка ...

не оброшать внимания на мелочи

Всегда думайте только о позитивном исходе дела!
В Библии написано, что какие мысли у человека, таков и он сам.

Мысли - слова - характер - судьбы!

Хорошая музыка + любимое дело

поплач )))

Найти хорошего настройщика

Сделайте кому-нибудь нуждающемуся что-нибудь хорошее, и Бог, видящий тайное, воздаст Вам явно.