Как настраивать настроение?

"Мой мир заботится обо мне!" Знать это, и убеждаться. Иначе просто быть не может, мы получаем лучшие уроки, под стать своей личности. Масштаб нашей личности определяется величиной проблемы, той, что способна вывести нас из себя. Окружающий мир, как руководящий учитель, ему нужно научиться ПОЛНОСТЬЮ доверять. И тогда гиды и ангелы ведут нас по тому пути, тропы которого нам назначены лучшим аспектом нашей судьбы.

Усилием- собственной воли.

в приказном порядке..)
а то и не послушается..

Уметь радоватся мелочам.

Ключевое слово в вашем вопросе"..настроить настроение".Значит, станьте для себя самым лучшим настройщиком собственного настроения и собственной жизни. Вед настроение- это душевное состояние человека, которое отражает его отношение к его жизненной ситуации и в данную секунду, и в целом. А раз так, начните каждое утро со слов: я самая обаятельная и привлекательная".Постоянный аутотренинг дает свои положительные результаты. Почаще улыбаемся себе и всему миру, значит, что сами даем, то и получаем. То есть настроением можно управлять, контролировать, направлять в нужное русло. Конечно, борясь в начальный период с ленью, для чего хороший результат дают утренние упражнения, ибо они заставляют потрудится, потратит свое время и силы. А как стать настройщиком своего настроения?.. Для этого отвечайте себе на такие вопросы? - Что сейчас есть хорошего в моей жизни (отыскиваем все-все свои даже маленькие радости) -Кто меня любит, Кого я люблю?. (желательно чтобы круг этих людей становился все больше и больше) -Что сегодня я сделаю хорошего, чтобы вечером заснуть с замечательным настроением? (придумываем гениальные идеи). Главное - не хныкать, а бороться с ленью и не ожидать сиюминутного результата. Тогда непременно обеспечите позитив и оптимизм в душе...

Настроечная таблица надо, без неё только к настройщику

водочкой))

Для начала надо себя настроить хорошим настроем на целый день)))

В унисон

уметь ловить волну)

И мне интересно.