Что такое быть в состоянии "Здесь и сейчас"? И что происходит в этот момент с прошлым и будущем?

Не страдать бесконечно о прошлом. И не придумывать ужасы в будущем.

Прошлое тогда отпускает.
В будущем появляется надежда.

Значит стать ФИГАРО

жить в настоящем моменте и это самое сложное в этой жизни))))

Прошлое и будущее имеет место быть в какой то момент.
Зис - это наблюдение за собой и миром. Весь мир это сон, твои реакции это сон, твоё тело это не конечная реальность, временная.
Ты читаешь тем, что пока что тебе снится.

Забегая на шаг вперёд, уже только слово "Быть" как нельзя широко раскрывает суть явления "здесь и сейчас". Но то, в своей понятийности, требует предельной проникновенности, которой, увы, не сыскать в широком хождении.
Прежде чем дать разъяснение указанному явлению, необходимо описать суть действующего, обыденного состояния человека, сказать к слову, делающего его заложником пренеприятной судьбы. Причём всегда маячащей тлением (угасанием) и смертью.
К своей печали, человек проживает жизнь будучи пребывая в состоянии так называемого анабиоза, вызванного действием привычки, причём привычки мыслить и действовать строго исходя из памяти, то есть, действуя по принципу безостановочного извлечения отжитого и запечатлённого в некогда пережитых реакциях и впечатлениях. Привычка - вот антоним "здесь и сейчас". "Я знаю" - вот истинный и коварный враг "здесь и сейчас".
Для человека, не окрылённого "здесь и сейчас", единственную ценность представляет собой его нажитый скарб пережитого, подчас возводимый им в ранг безупречного. И напрасно. Ибо в этом угнетение и погибель...

Короче, по большей части, человек живёт и действует (мыслит, составляет суждения, планирует, и прочее прочее) только опираясь на пережитый опыт. То есть, каждый миг своего пребывания в миру, и ежесекундно сталкиваясь с новыми явлениями (сюда же нужно причислить и мыслительный процесс), он, то и дело, соразмеряет (сравнивает) неустанно набегающее новое с некогда обретённым балластом (опытом). Причём процесс этот остаётся незамеченным, и происходит подсознательно. А уже встречные реакции, как мера внутреннего достоинства личности, довершают начатое восприятие. Всё. Это всё его "преимущество". Не соврать, несчастное и несовершенное.

Быть "здесь и сейчас" значит действовать СПОНТАННО и ЕСТЕСТВЕННО, не извлекая из прошлого ни капли имущества. Дело в том, что реалия "здесь и сейчас" опорой своей имеет абсолютно весь спектр Бытия, со всеми его наработками и достижениями, как прошлыми, так и будущими. То есть, "здесь и сейчас" позволяет черпать знание из совершенно любой формации Бытия, как то иметь ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ со всем мирозданием и со всеми прошлыми и будущими ипостасями (событиями, личностями).
"Здесь и сейчас" делает человека НАСТОЯЩИМ, ЖИВЫМ, вырывая его из плена заблуждения, отягчённого рабским положением невежды, обуянного страстью и очарованием к блестящим побрякушкам врéменного, ловко возведённого и возводимого приземлённым умом.

Важно понять, "здесь и сейчас" достигается отречением от себя сегодняшнего, путём сомнения в собственном совершенстве. Но никак не при помощи гордыни и самомнения. Самоуверенные себялюбивые зазнайки - глупы и смешны. Таким не светит просвещение, потому как они любят своё - известное, но не странное преподаваемое..
Сказать можно много. Но есть ли слышащий? Не слУшающий, но слЫшащий ...

Вершить-записывать или читать ( как готовы принять)

Это быть в присутствии. Это всем знакомое состояние. Когда смотришь на картину, например, или на природу, слушаешь музыку, играешь на музыкальном инструменте, летишь с горки) получаешь массаж) п плывёшь, просто созерцаешь. Куда девается прошлое и будущее?.. Его нет.

Это не состояние, это вечность, сейчас сейчас сейчас, вечное сейчас
Прошлое это память, будущее воображение, настоящий момент это единственное что есть. Что бы попасть в настоящий момент надо разотождествиться с мыслями, с умом, он до любых мыслей.

пожинаешь созревшее и сеешь следующее

т е, сей (не глагол) процесс "от корней к плодам*(не отвлекаясь на обочин ароматы))
___
вот
ты какой, философский
камень