Знающие люди, помогите разобраться с вопросом об эластичности тканей, пожалуйста (+)

Мне хочется родить двойню безопасно и без кесарева. Тонкая кость, узкий таз. С самого начала я рассчитала и села на диету, которая этому вроде бы способствует. Теперь, в начале третьего триместра я хочу измерить, насколько это дало эффект (или не дало?). Есть ли способы, как измеряется эластичность мышечных и соединительных тканей у человека? Встать в шпагат или мостик или почесать ногой ухо для меня не вопрос - занималась гимнастикой. Это я и без специальных мер умею. Меня интересует, насколько улучшились мои шансы не порваться при родах, как грелка в зубах Тузика. Для этого надо знать методику измерения. Мне нужно остаться в хорошем состоянии, потому что потом ещё рожать нужно будет. Вобщем, скажите, как мы повышаем и проверяем эластичность тканей? (Статьи на эту тему в интернете, которые я находила, меня совершенно не устраивают - ничего не объясняющие). Спасибо всем ответившим!