Беременность и роды
Почему роды-тяжелый труд?Какие мышцы качать,чтобы было полегче?Пресс?Что еще?P.S.
Мышцы промежности надо тренировать. Очень помогает. У меня таз узкий. Родила двоих. Один был 3600, а другой 4500.Родила без разрывов, потому что тренировала промежность. Только во время беременности нельзя.
сильно накачанный пресс бывает проблемой в родах. Нужно просто здроровое тело. Здоровые сосуды. Выносливость, эластичность тканей и правильное поведение в родах.
голосовые связки - чтоб напрасно не орать и ушные чтобы доктора слушаться. не боись, прорвешься!!!! удачи и легких родов!
делать упражнения Кегеля, укреплять мышцы промежности. но не перестарайтесь!! ! Говорят это тоже не оч хорошо в родах.
Kzaiser Кайраткызы Г
15 382
Лучший способ подготовиться к родам это всю беременность мыть полы руками (особенно на последнем месяце) , не надо никакую гимнастику для беременных. Проверено на себе-трое естественных родов, без разрывов
Ирина Прыткова
13 363
какой пресс? это если вы хотите от ребенка избавится качайте пресс, сигайте с крыш домов и тоскайте кадушки 100киллограмовые, а что бы легче рожалось меньше ешьте, ну не объедайтесь, воды поменьше, особенно на ночь, а лучше на ночь ваще не пить воду. Главное, ч то бы небыло отеков и много массы тела! Вот тогда вы родите без проблем
матку качать надо)))
Вагинальную мышцу обязательно надо качать и не забывать о ножках))
Евгения Воробьева
4 623
надо не пресс качать, а если нет противопоказаний растягивать мышцы промежности, массаж, сидеть в позе лягушки, мыть полы на корточках и все будет хоккей
Да пресс особенно надо на 9 месяце накачивать! ППЦ!
Алена Боднар
3 558
Делайте упражнения Кегеля.
Ирина Калюк
1 599
sovetujut ne miwci kacatj, a delatj gimnastiku dixateljnuju, poxoditj v bassejn on pomogaet, doma pobolse guljatj pewockom i v prisjadku, to biw na karackax, mitj poli, cerez denj- dva. eto soveti dlja rozenici, oni pomogut nemnogo oblegcitj tebje staranija. a esso muzno sexom zanimatsja, matku tak gotovjat, pravda eto dolzno dostavljatj udovoljstvie. a teperj udaci vam i ljogkix rodov, mnogoe zavisit ot vas i ot vawej fiziologii. udaci
Иришка Мясникова
1 030
никакие. Голову прокачать, чтобы не психовать во время схваток
Похожие вопросы
- Почему считается,что после 30ти лет беременность, роды и дальнейшее тяжелее? P.S. Привет, это снова я!!!)))
- Девчата, кто рожал второго малыша? Как прошли вторые роды? Тяжелее или легче чем первые? Расскажите!
- А вы через сколько похудели после родов? У меня вот живот никак не уйдет, хотя пресс качаю. Подскажите что-нибудь!
- Беременна,работаю каждый день под током,приходится носить тяжелое,подскажите когда мне можно идти на легкий труд?спасибо
- .А что правда вас роды это страшные муки и тяжелый труд?
- Если беременность - такой тяжелый труд, тогда почему этот труд не оплачивается?
- как вы перенесли схватки и сам процесс родов? P.S: я аж на стену ноги запрокидывала от боли ))
- как справоцировать роды в домашних условиях? Кроме секса. P.S. Ремонт и генеральная уборка не помогает.
- Кто оформлялся в дикрет в 28 нед, "тяжелый труд" кем вы работаете или чем мотивировали данную просьбу у врача?
- А вы поправлялись или худели в послеродовый период? P.s:при кормлении грудью