Женщины помогите. 34 неделя беременности и уже как 1,5 месяца я не могу спать. Бессоница. И хочу и не получается заснуть

ну что делаю)) ) гуляю, на ночь чайку горячего сладенького, в теплую кровать и телек смотреть.

Всю беременность тоже периодами бессоница. Валерианка, молоко с медом, секс...)))

да ничего. в нэте сидела по ночам. хоть глаз коли. да и воды отошли когда по сайтам шастала. мужа разбудила и поехали рожать.

мне прописали пустырник и перед сном чай с ложкой меда.... понятное дело что толку ноль... .
ложусь час засыпаю 15 минут сплю ...и так всю ночь.

ну, может что-то типа валерьянки на ночь попробовать? вроде есть успокоительные, которые береместым можно... типа персена, что ли, попробуйте днём больше уставать, и молоко с мёдом обычно очень даже помогает. С чем сами связываете свою бессонницу? Я вот, когда устаю мало, очень плохо сплю и засыпаю... так надо пригружать себя делами и всё норм будет.

Какого чайку? ? В чае большое количество кофеина содержится. Вообще бессонница это нормально при беременности. Мне помогала валерьянка в таблетках. Парочка перед сном и всё ок!

у меня бывало что ночью проснусь и не спиться - читала, перекусывала чем-нибудь.. а спала когда захочется - днем... .
а вообще, читала что женщина ближе к родам начинает часто вставать по ночам в туалет, и это не только потому что реб на мочевой пузырь давит, НО и таким образом природа подготавливает женщину к частым подъемам к малышу когда он родиться...

повесте плотные шторы на окна и спите днём, попейте успокаивающий чай с пустырником или валерианкой. Я полночи заснуть не могла беременная, зато днём спала, как убитая.

теплое молоко с медом на ночь поможет

вечером перед сном погуляйте минут 15 20 на свежем воздухе! а придете домой выпейте молока стакан можно теплого можно холодного!!! Должно помочь мне помогало!