Как бросить кормить грудью?

Моему малышу 8 месяцев, у него прям таки грудная зависимость без сиси ни куда. Если честно, то я уже устала, он не то, что бы сосёт в качестве еды скорее ради своего удовольствия, забавы. А потом, этот ночной подъём через каждые 2 часа, что бы пососать - это привычка какая-то, я думаю, ребёнок в таком возрасте должен спать ну по крайней мере 4-5 часов не просыпаясь. Я хочу заняться собой избавится так сказать от лишних кг, набранных за период вскармливания, но с другой стороны меня грызёт чувство долга перед ре. Бросать или кормить до 18 лет, вот в чём вопрос. Как решиться на такой шаг, нужно ли докармливать смесью, как правильно отлучить малыша от груди? Малыш ест прикорм, каши, фрукты, овощи, мясо.