Молодые мамочки подскажите после родов сколько должно пройти времени чтобы можно было начать посещать спортзал?

Если у вас будет два -три часа свободного времени, хотя бы пару раз в неделю, то можно через пару месяцев начинать, кто то и через месяц начинает ходить ) Обычно это могут делать те у кого дети на ИВ, на ГВ это мне кажется не возможно к сожалению (((

я стала ходить на аэробику через 2 месяца после родов. Смотрите по своему состоянию. Если все в порядке, ничего нигде не болит- не колит)))

Посоветуйтесь на сайте 03.ru

самый лучший спорт зал это дом.

После кесарева я через 3-4 недели стала понемногу качать пресс. И то, это очень рано. Но поскольку нагрузки были умеренные, и не каждодневные, всё ок.

Минимум - через месяц, но без фанатизма. Всё должно быть щадащим, тем более, если будут не естественные роды (например, КС) .

Ну и по вашему состоянию смотрите. Я довольно-таки легко "отделалась", отходила от наркоза безболезненно почти, послеоперационный период мне дался легко. Поэтому не видела препятствий.

А пока носите бандаж, он утягивает хорошо.

если не будешь кормить грудью то месяца через три уже можно. а вот если будешь кормить то вообще не стоит ходить т. к физические нагрузки снижают лактацию. как начнешь прикармливать после шести месяцев так и пойдешь в спортзал

А роды были нормальные, без отклонений? Тогда через 2-3 мес - организму нужно восстановиться.

не чего страшного не будет если пойдешь заниматся как только почувствуешь что востановилась после родов. фигуру держать надо!

У вас времени на это не будет