С чего начать планирование ребеночка? На что обратить внимание в первую очередь?

я за полгода до планирования бросила курить, выпивать, употреблять лекарства и таблетки, начала за три месяца до беременности пить фолиевую кислоту, читала книжки типа мать и детя.. .
Если у Вас есть желание и стремления то действуйте.
Почитайте про овуляцию или просто занимайтесь любовью раза 3 в неделю... .
Да кстати кушайте больше полезных продуктов.

не пить не курить ...кофе прерывает выброс мужского гормона на день примерно... там женский гормон поэтому мужчинам его не пить.... майонезы и все что с уксусом тоже не есть ему ...больше чеснока орехов овощей и фруктов.... и спорт движения именно они стимуляторы жизни...

Проверить женское и мужское здоровье, обратить внимание на хронические болезни, подлечить их.

лучше всего не планировать, а жить нормальной жизнью:)) ) тогда господь вам и подарит малыша.

Многим покажется это смешным и нелепым, но мы начали планирование беременности с выбора гороскопа для ребенка, вели подсчеты. Ребенок родился нужного знака зодиака.

Материальная, а, главное, моральная готовность.

я ограничилась тем что полечила зубы.

в первую очередь с мужа

Бросить пить совсем. И мужу тоже. Провериться на наличие инфекций обоим супругам. Для мужиков очень неприятная процедура палку в конец вставляют. Потом сдать на анализ сперму на % подвижности сперматозойдов. Если вдруг мало подвижных то замучаетесь беременеть.
В течение полугода поупотребляйте оба витамины с различными составами микроэлементов. Обязательно Цинк. Лично я советую попить 2- 3 недели мумиё
Кусочек со спичечную головку или рисовое зёрнышко растворить в 1\3 стакана воды и выпить утром

Прежде всего ведите здоровый образ жизни! Если нет проблем со здоровьем, то больше ни о чем и не заморачивайтесь

Зависит от того, как скоро вы планируете малыша? Если вы планируете вообще в принципе здоровое потомство - это одно, а если уже непосредственно над этим "работаете" - то совсем другое. Если ребенок планируется в ближайшие месяцы желательно во-первых беречь себя как Вам, так и будущему папе. Ясно, что во время того, как кто-то из вас заболел - или в ближайший месяц после перенесенного заболевания - это не желательно. О вредных привычках - то важны не только Ваши, но и его привычки. Принимает ли он медицинские препараты - не желательно. Ну и как уже писали выше - желательно посещение врачей: стоматолога, эндокринолога, флюорограммы и ваша и мужа, потому что в женской консультации они будут нужны.

проверить на инфекции. все
подлечить хронические болезни
сдать анализ на антитела к краснухе если их нет - сделать прививку
не пить не курить
пить витамины
в идеале - узнать проходимость маточных труб