как сказывается мое питание на ребёнке во время кормления грудью? например, чем вредно жаренное или жирное?

кормящим нельзя жареное потому, что жир после перекаливания на сковороде становится «тяжелым» . Он плохо усваивается печенью и поджелудочной железой. А жиры, как и многие другие вещества, попадают в молоко. Попадают жиры, к счастью, не напрямую. В материнском молоке много так называемых жирных кислот – строительного материала клеток, — которые усваиваются очень быстро. Жирная жареная пища просто усиливает жирность молока. Это не всегда хорошо. Например, от избытка жирности материнского молока у ребенка могут быть колики.

помню, поела жареной картошки и всю ночь деть орал

Ребенку ничем. А вот вам вредно.

Ребенку это гразит сильными коликами и повышенным срыгиванием из-за плохой усваиваимости жирного молока. Да и дя вас ничего полезного в такой пище нет. Диета при ГВ -- прикрасный повод сбросить несколько лишних кг, почему бы этим не воспользоваться)

Если у ребенка нет пищевой аллергии, то можно есть всё .Кроме продуктов повышающих газообразование, как у Вас, так следовательно и у ребенка. На счет жаренного решайте сами : хотите ли вы кормить своего малыша канцерогенами? Которые непременно попадут в молоко из жаренной пищи. А жирность молока не зависит от кол-ва съеденного жира.
Лучше витамины для кормящих принимайте. И свои силы восстановите, и ребенок полноценные витамины получит .

Это и ребенку вредно, и Вам. Там нет витаминов и тяжелая это пища.