кто измеряет/измерял БТ, вам кто это посоветовал? Гинеколог? Или сами вычитали?

Я прочитала об этом методе в интернете, точнее о совокупности естественных методов наблюдения за циклом: измерение БТ, слежение за состоянием шейки матки и цервикальной слизью (симпто-термальный метод). Составила свою карту, начала вести наблюдения ради интереса, удивилась когда получилось легко поймать овуляцию, как по учебнику, стала вести наблюдения постоянно. Узнала многое о своем цикле, например, длину лютеиновой фазы. А также разница БТ 2х фаз 0.4, что говорит о нормальном состоянии гормонов, в частности прогестерона.
Потом уже на форумах женских нашла автоматизированные системы наблюдения и построения графиков. Очень удобная штука. На телефон скачала OvuView. А измерение БТ вошло в привычку, это уже не заморочно. Врачу когда сказала, она не была против, сказала - веди. Веду)
Вот пара моих графиков с babyplan как пример

Когда я волновалась на предмет гормонов, гинекологсказал 2-3 срока поделать.

Врач не советовал и сама не пробовала, как-то сам факт градусника в попе мне показался неприемлемым, тем более в 21 веке

на ранних сроках когда лежала. в обычной больнице температуру в подмышке измеряют, а мы в опе.

Мой хигнеколох

На самом же деле, измеряя базальную температуру тела, вы и врач сможете узнать:

Созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (соответственно, выделить "опасные" дни в целях предохранения или наоборот, возможности забеременеть);
Произошла ли после созревания яйцеклетки овуляция
Определить качество работы вашей эндокринной системы
Заподозрить проблемы гинекологического характера, например, эндометрита
Когда ожидать очередную менструацию
Наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации;
Оценить, насколько правильно яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла;

гИнеколог