Психология

Почему,когда что-то случается,то мне хочется испытать физическую боль?И как с этим бороться?

Бессознательное чувство вины и гнев на себя, ты не принимаешь себя, но не хочешь этого осознавать. Видимо, непринятие настолько сильно, что проявляет себя на физическом уже. Надо повышать свою самооценку, только не за счет других, а увидеть себя настоящую, попробовать делать что-то для себя и наслаждаться этим. Можно начать с простых вещей: в еде, в принятии ванны, самомассаж. Только не машинально делать это, а осознанно, чувствуя наслаждение, позволяя себе просто быть. Если при этом начнет выходить сопротивление - значит пора уже осознавать, что ты считаешь себя недостойной наслаждаться. Возможно, возникнет гнев, раздражение.. . На первых этапах это проще высвобождать. Побить подушку минут 20. Только осознанно стараться, как бы наблюдая за собой со стороны, но и чувствуя при этом как злость выходит. можно потанцевать, отдать свое тело музыке. . Типа того :)
А еще важно наладить отношение к матери. Принимать ее такой, какая она есть и простить ее, если осознаются обиды на нее. Да, в общем, и с отцом такое же надо.
ЕП
Екатерина Павлова
4 552
Лучший ответ
Есть такие люди, которые в определённых ситуациях стремятся интенсифицировать боль, чтобы после этого испытать наслаждение от её отсутствия. Вообще то это называется мазохизм.
Случается что?
Елена Куз
Елена Куз
16 025
Чтобы физическая боль заглушила и отвлекла от душевных терзаний и тревог)
Не увлекайтесь, а то навредите себе)
Когда у человека что-то сильно болит, ему хочется закусить губу, чтобы переключить внимание с боли на что-то другое. Может быть, у вас та же ситуация?
Это маза-фаза :))) Мне обычно хочется сделать больно кому-нибудь другому, но не себе любимой :))) Но так как нельзя, отрываюсь на груше :))) Переключайся :))) на неё, она всё стерпит :)))
Алеся Мауль
Алеся Мауль
4 629
Вероятно, что душевную боль или потерю тебе перенести сложно.
И ты заменяешь ее физической. Это проще, но не лучше.. .
Это знак на непройденный урок...
научись драться для начала, а потом пошарься по ночному городу, желательно по опасным районам. а можешь и не учиться драться. боль ведь бывает очень сильная, особенно когда ты одна против многих.
Физическая боль облегчает душевную боль.
Наталия Ваакс
Наталия Ваакс
1 203
Не как!!! Это дар!!!