Ну, уважаемые психологи, спасайте!! ! Приспичило)))... Насколько можно считать полезным призыв "смеяться над собой"?

Надо к себе немного с юмором относиться, нельзя слишком серьезно, а умение посмеяться над собой.... говорит об уме человека...

Так как явных запретов в существующем законодательстве нет, то "считать полезным" МОЖНО. В разъяснении Министерства юстиции сказано, что "считать полезным можно" НАМНОГО.

Это очень полезный призыв. Когда бывает очень плохо человеку (очень! ) - посмеяться по-доброму над собой, своими переживаниями очень даже неплохо - помогает выйти из депрессии.
Улыбка - всегда хорошее светлое лекарство.

И если у человека есть силы улыбнуться над тяжёлой ситуацией, подняться как бы над ней, взглянуть на проблему и себя со стороны - прикольнуться и улыбнуться. Значит, всё не так уж плохо, есть шанс взять себя в руки и решить проблему и выйти из депрессии.

Мне это очень помогает. Улыбнёшься и вроде бы проблема не кажется такой уж страшной..

Смех продляет жизнь и делает человека довольным и счастливым пусть ненадолго! Смеяться ведь можно по-разному! К тому же человек такое существо, что его поступки постоянно носят в себе массу промахов и ошибок, не говоря уже про мысли! Я не думаю, что смех над собой идет полностью от моего сознания. Я верю, что иногда слышу "комментарии" моих Ангелов и Учителей. мне всегда весело, когда я чувствую это - я чувствую. что не одна, даже совершая глупости на земле!
Если человек отказался от самобичевания - ему нет необходимости постоянно доказывать себе, что "я лучше, чем... " и подчеркивать перед собой свои достоинства.
К тому же столько поводов для смеха, сколько сам человек дает себе - ему не даст ни один самый шустрый юморист!
Любите себя и смех над собой перестанет быть ядовитым, едким, изобличающим, а станет повседневным спутником, который повышает настроение и дает уверенность в том, что есть ради чего жить!

Отвечу коротко: у "смеха над собой" есть много положительных моментов -
1. умение анализировать себя и свои поступки;
2. борьба с собственной гордыней, эгоизмом.
3. средство для завоёвывания симпатий у людей. Как правило, для привлечения добрых людей. Ведь злыдни не умеют смеяться над собой и посчитают это глупостью.
4. антисрессовое средство для окружающих.
Не рекомендую смеяться над собой на ковре у начальника - не так поймёт.
Удачи!

просто принять себя, если что-то немного "не так"
Это и лежит в основе умения смеяться над собой. Это же вообще классно, когда человек умеет спокойно относиться к своим промахам и недостаткам!!!

Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как бороться с депрессией, если она все же вас настигла? Вот несколько несложных правил от МирСоветов.
Высыпайтесь. Как правило, депрессивное состояние сопровождается бессонницей. Сон - лучший лекарь. Ложась спать, хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит достаточный приток свежего воздуха, а, значит, вы проспите дольше и проснетесь бодрее.
В здоровом теле – здоровый дух. Занимайтесь спортом. Даже обычная утренняя зарядка способна творить чудеса, хороший и проверенный способ для борьбы с надвигающейся депрессией. Только выберите такой комплекс упражнений, чтобы в работе поучаствовали все группы мышц. Помогают бег трусцой, плавание, велосипедный и конный спорт, даже пешие прогулки. А если вы и раньше регулярно поддерживали хорошую форму, то теперь попробуйте заниматься до полного физического изнеможения. Это тоже хороший способ снять душевное напряжение.
Чередуйте умственный труд и физическую нагрузку. В этом смысле, умеренная, в удовольствие, работа на дачном участке – панацея для горожан. Небо голубое, воздух свежий, из земли зеленые ростки пробиваются, мышцы приятно побаливают от получасового орудования лопатой… Никакой депрессии, потому что жизнь как никогда хороша!
Найдите такого человека, с которым можно поговорить по душам, поделиться с ним своими переживаниями. Не с кем поговорить? Поплачьте в подушку. Слезы тоже приносят облегчение при депрессии.
Живите сегодняшним днем. Не занимайтесь самокопанием, не копите обиды, не бередите раны, оставьте прошлое в прошлом. Не бойтесь будущего – большинство бед, которые можно себе навоображать, никогда не случатся.
Смените обстановку. Вырвитесь в лес, в деревню, безо всякой спешки прогуляйтесь по городу, загляните в те места, где вы еще не бывали. Депрессия не исчезнет, если замкнуться в четырех стенах и хандрить.
Не берите на себя слишком много. Порой бывает права пословица: «Работа не волк, в лес не убежит» . Иногда позволяйте себе махнуть рукой на все и завалиться спать – зато утром вы проснетесь в хорошем настроении и будете в состоянии горы свернуть.
Слушайте ту музыку, которую принимает ваше сердце, читайте хорошие книги, попробуйте найти себе творческое занятие по душе. Чтобы не попасть в круговорот «дня сурка» , неизбежно ведущий к депрессии, каждому необходимо время от времени приподниматься над обыденностью.
Пересмотрите свои привычки в питании. Шоколад и бананы содержат эндорфины, способные поднимать настроение. А семечки, орехи, хлеб из муки грубого помола, гречка, овсянка, бобовые, - кладезь витамина В1 (тиамина) , дефицит которого вызывает серьезные нарушения в работе нервной системы. МирСоветов рекомендует соблюдать здоровую сбалансированную диету, не переедайте и ни в коем случае не ешьте только ради того, чтобы поднять себе настроение. Вес, увеличившийся в результате таких пиршеств, способен вогнать в еще более глубокую депрессию.
Помните, что некоторые лекарства вполне способны спровоцировать наступление депрессии. Причиной появления депрессии могут быть, например, многие из тех препаратов, которые используют при лечении гипертонии (раунатин, октадин, клофелин, резерпин и пр.) . По возможности, старайтесь узнавать о побочных действиях лекарств и воздержитесь от приема, если их эффект негативно отражается на вашем здоровье. Это, впрочем, касается не только депрессогенных, но и других препаратов, имеющих побочный эффект.
Интерьер также влияет на психическое самочувствие. Окружив себя красивыми вещами, наклеив новые обои, сменив обстановку в своей квартире на более светлую и просторную, вы заметно улучшите свое настроение.

Ставьте перед собой в жизни цели и имейте смелость твердо идти к ним, несмотря ни на что. Поставив перед собой целью избавиться от депрессии, вы непременно навсегда выбросите ее из своей жизни.

Очень полезно научиться смеяться как раз над собой,
после чего вы разучитесь смеяться над другими.
Только тогда, можно принять в себе и других всё что угодно.