Как убить в себе чувство "Злопамятности"? Я знаю что это плохо, но...

Молодец Светлана что понимаете саморазрушительность этого чувства.
Трудно его перебороть, но можно и обязательно нужно. Трата свой драгоценной энергии на на пережовывание старых обид не самое эффективное ее использование. И это пережовывание делает супер значимыми людми совсем даже не достойных субьектов. Не обходимо найти в себе те петельки которые эти люди с успехом использовали для того чтобы получать от вас эмоциональную энергию и постараться избавиться от нмх, хотя это очень не просто, но не избавившись вы по жизни будете встречать новых и новых подобных субьектов

у каждого есть предел терпения, граница.. . за которую лучше не переступать! иначе это чревато, а вот для кого - это решать только тебе...

В каждом человеке есть плохое и хорошее.
Думайте о своих хороших качествах,
развивайте их, тогда плохое отойдёт,
и просто растворится в бытии.
Тьма всегда расступается перед светом.

я думаю, ваша проблема в этих 10 годах, прожитых рядом с мужем, который не видел вашего состояния. Вы вовсе не злопамятны, вы просто не можете простить свою семью, за то, что она не заметила вашей жертвы. Видимо, это не просто антипатия к данным людям, это слишком далеко зашедшая ситуация сдерживаемого гнева. Не переживайте, скажите мужу, что он дурак! ну, или как-то по другому (может он у вас тоже восточный товарищ и сразу за нож схватится!), чтобы он понял как вы на него сердитесьЭто один вариант. Второй сядьте и хорошенько поразмыслите, почему вы позволили кому-то над собой издеваться? На мой взгляд, это говорит о низкой самооценке. Третье, каждый раз, когда вы злитесь, вспомните, что этим вы повышаете их самооценку (даже если их нет в живых), и давите свою .Вам это надо? Жизнь коротка.

Это обида - сильная, глубокая и от нее не так -то легко избавиться. Есть хороший способ: нужно сходить в Храм и заказать сорокоуст за здравие людей, которые Вам так долго трепали нервы. Вот увидите Вам полегчает и они изменят к Вам отношение, причем воспримите Вы это спокойно, без иронии и лишней нервозности. Удачи!

А что ты можешь сделать?

Для того, что б избавиться от эмоциональной боли прочтите статью и сделайте упражнение. А чтобы перестать быть злопамятной необходимо изучить свой внутренний мир, Тайны человеческих чувств, Закон Мысли и Закон работы Психики, которые детально описаны в книге "Моё счастье - от Бога! " автор Галина Дымкова. Удачи вам. Книга в источнике.

Б О Л Ь

Автор: Галина Дымкова
5/26/2002

Каждый человек на Земле испытывал физическую и эмоциональную боль. Физическая боль является сигналом разрушения клеток в теле. Однако когда физическая боль прекращается, человек о ней забывает. Эмоциональная боль не забывается никогда и может быть спровоцирована в любой момент. Почему люди подвержены эмоциональной боли? Ответ находится в человеческом подсознании, вмещающем в себя прошлое всех предков. Страх заставляет людей страдать от боли. Люди стремятся сделать карьеру, чтобы иметь деньги и положение, защищая себя от унижения и боли. Таких людей часто обвиняют в том, что у них большое Эго. Эго - это эмоциональная боль, унаследованная от предков и существующая в каждом человеке.
Пример. В школе унижали десятилетнего мальчика, который не мог за себя постоять. Его били, унижали, заставляли брать на себя не свою вину за хулиганов и т. д. От боли, которую испытывал мальчик, родилось желание стать сильным и заставить страдать своих мучителей. Прошло время. Мальчик вырос и пошёл в армию. Его усердие и желание сделать военную карьеру увенчались успехом. Он стал сержантом. Ему доставляло удовольствие мучать молодых солдат. Потому что боль, перенесённая в детстве, требовала издеваться над другими.

Как избавиться от боли?

На примере выше предлагается упражнение избавления от боли. Прочтите инструкцию и проделайте всё с закрытыми глазами. Идите по мыслям назад в детство, когда над вами издевались. Вырежьте жёлтым энергетическим лучом кусок своей жизни, где вас унижали и били, как вырезают видеоленту. Затем в своём воображении поменяйте события так реально, чтобы поверить самому, как будто вы идёте в другую школу, где было интересно и хорошо, где не было обидчиков, а только сверстники, такие же, как и вы сами.
Это упражнение можно применять при любых воспоминаниях о нанесённой боли.

ответить полным игнором. Человек может простить все, что угодно, даже самую лютую ненависть.. . но не безразличие. Безразличие выводит из себя даже закоренелых подлецов - проверено. Наибольшее наказание врагу - Ваше к нему полное безразличие :)

Полностью согласен с русским парнем. "путник пришел к Конфуцию и спрашивает: " Учитель, я знаю что за добро нужно платить добром, а чем нужно платить за зло? ". " По заслугам. "-ответил философ...

Лично я очень злопамятен, и справиться с этим не могу, просто, мне кажется, что это и невозможно. Но я и добропамятен: добро тоже никогда не забываю.
Я советую научиться не отвечать, даже когда все кипит.
А тем, кто Вам "гадил" научитесь улыбаться. Помните: ничто так не раздражает врага, как Ваша улыбка...

Когда в памяти остаётся что-то плохое из прошлого, то файлы памяти - заняты и может не хватить места на что-нибудь хорошее. Отсюда и старческий маразм и склероз. Нужно просто эту боль, которая в вас сидит поблагодарить мысленно, что она была уроком, попрощаться с ней и отпустить со словами: Спасибо, иди я тебя отпускаю. Проверено!!

Vam prosto nujno vse otpustiti i prostiti,a tam uje budet legce.V konce koncov,trudno ne im,a vam.Pomogite prejde vsego sebe,udaciki.

Принять мысль о том, что все зло и обиды, которые вы копите в себе, в итоге обернутся только ВАШИМИ БОЛЕЗНЯМИ. Включайте программу самосохранения!

выпустить пар...

Терпеть и научиться все прощать. Бог им судья Если они зря обидели вас, в судный день они ответят за это! А вас за ваше терпение и доброту Всевышний Аллах (БОГ) вознаградит. Читайте молитвы.

определить, что для Вас важнее и действовать соответствующе, заранее смирившись с последствиями.

Злопамятство это память о причинённом зле, на мой взгляд его стоит помнить, чтобы не получить "нож в спину" второй раз.
Другое дело если начинаешь ненавидеть, нужно помнить что земля круглая, на долю этих людей в течении 10 лет выпадало тоже солидная доля гадости, а сколько ещё выпадет, так что получат они своё если заслужили, не думайте о них.

Перекипит и пройдет. Главное, не переходи к действиям. Все равно каждому воздастся по заслугам.

Первым протяни руку обидевшему тебя.