Сколько шагов от крика души до депрессии?

это паралельные процессы.

три ночи....

В связи с перегрузкой как физической, так и психической – депрессия возникает как следствие длинных и затяжных стрессов. Не существует просто - депрессия. Всегда уточняется вид, которых более 30 основных и более 50 дополнительных.

Термин «стресс» точнее всего переводится на русский язык как «напряжение» и был введён Г. Селье. Им была разработана теория стресса, которую коротко можно изложить так: в организме под воздействием любых раздражителей, любых факторов (называемых стрессорами) независимо от их вида возникает ряд неспецифических изменений, которые объединяются понятием «стресс» . Интересно, что первоначально Г. Селье недооценил роль и значение центральной нервной системы в реакциях организма и только в последствии, отступив перед обилием неопровержимых фактов, он согласился, что нервная система играет большую роль в возникновении стрессового состояния организма.
Выраженность стрессового воздействия часто провоцируется самим человеком. А следствием этого является приписывание тому или другому событию стрессового значения. Начальная психологическая оценка ситуации — главное, что определяет дальнейшее течение эмоционального стресса. Эта оценка уже затем «запускает» эмоциональные механизмы, вызывающие вегетативные и эндокринные сдвиги и ту или иную поведенческую реакцию. Стресс может приобретать либо мобилизующий характер, либо разрушительный, болезненный. Это зависит от силы, длительности стрессогенных явлений, реакций личности, развитости компенсаторных механизмов адаптации. При воздействии на человека неблагоприятной ситуации у него формируется её оценка: ситуация может восприниматься как угрожающая. Степень угрозы вызывает негативные эмоции различного уровня. Осознание угрозы и наличие отрицательных эмоций толкают человека на преодоление вредоносных воздействий. Человек может пытаться бороться с возникшими препятствиями или отойти в сторону. На это направляются все силы. Если ситуация не разрешается, а запас сил кончается, возможно развитие невроза.

Депрессия — широкое понятие. Понятие «меланхолия» (чёрная желчь) упоминается в текстах Гиппократа. В сказках говорится о царевне Несмеяне. В первую очередь депрессия определяется патологически сниженным настроением. Оно включает широкий спектр состояний от естественной реакции горя до тяжёлых «эндогенных» , биологически обусловленных депрессивных расстройств. Ключевыми симптомами депрессии являются: печаль, потеря интереса, сниженный интерес, нарушения сна, утрата энергии, пессимизм или чувство вины, суицидальные мысли. Депрессия - самое распространенное заболевание в современном обществе, где на первом месте в шкале социальных ценностей стоят высокие научные достижения, соответствие человека общепринятым общественным стандартам и успех его карьеры.

Самое надежное средство предотвращения депрессии - это умение освобождать свои эмоции.

Сколько шагов сказать трудно у каждого по разному, зависит и от самого человека, его иммунитета и какие стрессы приводят к депреcсии.

Мне кажется, депрессия предшествует крику, кричать хочется, когда хреновее некуда.