У меня странная фобия.

ДА что за ерунда! Ты не бойся просто смерти и все. Подумай, ну умрешь - ничего интересного, а в жизни еще столько приключений! Выбери приключения и не ссы!

Это может значительно усложнить вашу жизнь в дальнейшем-избавляйтесь от нее нафиг.

А если рано, зачем думаешь-то?

Точно такая же фобия была у Хемингуэя. Он боялся заснуть и засыпал при включённом свете.

Любая психологическая проблема служит для отвлечения от того, что человеку кажется ужасным. Страх того, чего человек на самом деле не боится, может отвлекать от мыслей о том, что кажется ужасным. А ужасным кажется то, что жизнь кажется бессмысленной и неправильной.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Ну, есть один вариант. Только он Вам вряд ли понравится.
Этот вариант - преодолеть страх. То есть когда хотите спать, но в уме начинает раскручиваться этот страх - ложитесь спать целенаправленно. Не с мыслью, что "вот, я сейчас умру", а с намерением "сейчас я тебе (страху) докажу, что ты (страх) - дерьмо собачье и ничего не стоишь. Завтра утром я проснусь, как ни в чём ни бывало, а ты - сдохнешь! "
Если не поможет - обратитесь к психотерапевту. Ничего зазорного в этом нет. А если и есть (для Вас) , то это всё же лучше, чем продолжать изводить себя бессонницей.

наверное вы где-то чего-то наслушались. стресс нужно снять.

Снатворное в помощь!
Хотя умереть во сне безболезненно и безобидно.