Трачу время на мелочи.. . не могу сконцентрироваться на том что нужно.. . как быть?

Нет четко сформулированной цели на данный жизненный период. Или то, что кажется важным, не такое на самом деле для Вас.

Рассеянность и лень преодолеваем сами собственными усилиями над собой- самодисциплиной. Попробуйте определиться со своими приоритетами ценностей. Понять, чего на самом деле хотите добиться, чему научиться, в чем себя реализовать и составьте долгосрочный план и на ближайшее время. Просите Высшее благословение и водительство на свою жизнедеятельность- прибавление ума. Пытайтесь хотя бы неделю следовать тому, что сами решили- взять себя в руки и стать Хозяином судьбы, мы ведь всегда за неё в ответе. А вечером проанализируйте то, что удалось, а что нет. И найдите причину успеха и неудачи.

Мелочь обменяйте на крупную купюру!

Но ведь такое сродни влюблённости !
- подумайте об этих мелочах за чашкой кофе
и попросите прийти позднее :-)

Сравнение
Помните: вы нужны! Никто не выше, и никто не ниже, никто не превосходящий и никто не подчиненный. Каждый к месту.
Один самурай, очень высокомерный воин, пришел однажды к Мастеру дзэн. Самурай был очень знатен, но, взглянув на Мастера, увидев красоту Мастера, прелесть момента, вдруг почувствовал себя каким-то ничтожным. Он сказал Мастеру:
— Почему я чувствую свое ничтожество? Миг назад все было хорошо. Как только я вошел на твой двор, я пал. Никогда раньше не чувствовал этого. Я много раз встречал смерть лицом к лицу и никогда не чувствовал страха. Почему я сейчас испуган?
Мастер сказал:
— Погоди. Я отвечу, когда все уйдут.
Люди приходили посетить Мастера весь день, и самураю надоело ждать. Вечером, когда комната была пуста, самурай спросил:
— Теперь ты можешь ответить мне?
— Выйди.
Было полнолуние, и луна всходила над горизонтом. Мастер сказал:
— Посмотри на эти деревья, на это высокое до неба и это маленькое рядом с ним. Они оба растут перед моим окном много лет, но у них нет никаких проблем. Это маленькое дерево никогда не говорит большому: "Почему я чувствую унижение перед тобой? " Это дерево малое, а то такое большое, почему я никогда не слышал их ропота?
Самурай задумался и ответил:
— Потому что они не могут сравнивать.
— Вот видишь, тебе не нужно спрашивать меня. Ты сам знаешь ответ.
Когда Вы не сравниваете, все ничтожество и все величие исчезает. Вы есть, Вы просто здесь. Маленький куст или большое дерево — не важно. Ты являешься самим собой. Лист травы также необходим, как величайшая звезда. Этот голос кукушки также велик, как любой Будда: мир был бы менее богат, если бы кукушка исчезла. Посмотри вокруг. Всё необходимо, и все хороши вместе. Это органическое единство, никто не выше и никто не ниже, никто не важнее, никто не ничтожнее.
Все несравнимо уникальны и необходимы. В этом религия осознания.

расслабься - получай удовольствие от жизни