Психология

Мне нужна срочна ваша помощь!

Мне 18 лет, я девушка с огромными комплексами и завихренями. Имеется тяжёлая социофобия. Нет друзей. Боязнь общества. Обссесивно-компульсивное расстройство. У нас небольшой посёлок и почти все в посёлке друг друга знают. Сегодня вместе с мамой проходила мимо двух парней, один из которых мой соклассник, я мельком взглянула на него и отвернулась. И услышала как он поздоровался, но у меня не было смелости повернуться, взглянуть и ответить ему. Я просто боюсь. Я стесняюсь своего голоса и просто не могу. Теперь меня мучает чувство вины, я боюсь что он обиделся или разозлился. Я переживаю что не ответила, хотя я не так уж и близко была когда встретила. Как мне заглушить это чувство вины и избавиться от страха? Если у меня дурная слава, многие надо мной смеялись и издевались. Я до ужаса боюсь людей, особенно знакомых и молодёжь. Что делать? К психологу ходила-не помогло. Есть ли выход?
ЕБ
Елена Бубнова
33
Надо стремиться - быть независимой от чужого мнения. Ты красивая, умная девочка. Ты ничем не хуже других, а в чем то даже лучше. Так почему же ты лишаешь себя счастья общения с друзьями. Ты достойна любви, счастья, радости. Позволь себя любить и иди сама навстречу к людям, заводи первая разговоры с друзьями, шути, смейся. Откройся общению и мир тебе ответит тем же. Счастья тебе. И правильного понимания себя. Удачи
Marika Enuqidze
Marika Enuqidze
2 827
Лучший ответ
1. Метод игнорирования симптомов.
2. Психотехники.
3. Аутотренинг.
4. Помощь психотерапевта. Гипноз.
5 Медикаментозное лечение.
Наталья Данилова
Наталья Данилова
99 545
боюсь что без психолога и работы с ним -вам не помочь: ( поищите еще психолога! этот не помог, а другой может поможет!
Марина Филиппова
Марина Филиппова
72 922
во-первых забыть такие умные слова тяжёлая социофобия и Обссесивно-компульсивное расстройство. напрочь. ну. . и сходить позагорать на речку! )
ТП
Такая Пушистая Тварь [Alison]
85 657
Почитать книжки по психологии. А что ещё может помочь? Только психологические знания, и вообще накопление знаний обо всех сторонах жизни.
Иннулька ******
Иннулька ******
43 549
Тебе ничего не угрожает кроме твоего рассудка.. .
Выкури эту фразу)) ) еще посиди помидитируй на тему выбора.. . ты выбираешь переживать и стесняться и у тебя это хорошо получается, а ты выбери чуствовать себя свободно) ) загнала себя в рамки которые себе же и поставила (вот ты сидишь яитаешь эти строки тебели не пофиг че я о тебе подумаю?)) ) вот и со всеми также, только в рамках разумного)): )

Да да! И научись себя любить :)
Олеся Останина
Олеся Останина
40 834
Эх девченка. Пройдет! Не переживай. Для тебя сильно важно, что думают о тебе другие. Не стоит так серьезно относиться к этому. Позволь чужому мнению оставаться чужим, даже если это мнение о тебе самой. Сбросить важность! Пусть думают что хотят. Всегда найдутся те кому ты будешь нравится и те кому нет. Не подстраивайся ни под кого. Будь такой какая есть. Всем не угодишь. Нужно иметь дерзость, чтоб быть собой, чтоб быть свободной.
ОШ
Ольга Ш
16 964
изучай мир и себя

считается что у чела отсутствуют некоторые механизмы психики, навыки поведения в социуме поэтому он боится,.. вследствии гиперопеки, издевательства, унижения, игнорирования и т п в детстве. .

работай над собой.. но я бы сильно не расчитывал на этих людей и их помощь. .

надо быть индивидуалистом,.. и думать о себе.. уметь послать нахрен чужое мнение и любить себя..
Айгуль Канатова
Айгуль Канатова
11 472
даж не знаю кто из нас больше с комплексами, я бы например не когда бы не решился озвучить свои слабости прилюдно,
Надежда Реснянская
Надежда Реснянская
4 605
мне кажется ты просто скромная девушка и вообще для многих парней ты идеал.
Алия Саидова
Алия Саидова
2 268

Похожие вопросы