Это не спам, мне сейчас очень плохо... второй раз переживаю в жизни предательство... выкинул много лет жизни.. коплю в

Максим, пора что-то менять в жизни. Боль и разочарования - это результат Вашего отношения к себе в первую очередь. Если Вы полностью отдаетесь другим людям, то ничего не оставляете для себя. А это сильно истощает, приводит как раз к негативным эмоциям и апатии.
Все, что с Вами произошло сейчас может казаться очень неприятным, но если подумать, жизнь снова и снова в лице других людей подсказывает Вам, что надо что-то менять, корректировать в своем поведении. Любой опыт - это наиценнейший дар. Хотя бы из чувства благодарности к себе, что Вы смогли все это вынести и пережить, обратите внимание на то, что было сделано не так. Как можно было поступить иначе? И как именно Вам было бы лучше в той или иной ситуации? Повышайте ценность себя и своей жизни внутри себя же.

никогда ничем не жертвуй ради других, попей зверобой в течении месяца

Не переживай ты так... просто ты неудачник ;)

Если всего себя вкладывал в другого, значит, не так уж ни с чем остался.

Но тебе же нравится роль жертвы. Ведь никто не неволил жертвовать. Сам выбрал. Между прочим для тебя это - тоже опыт, но ты почему-то его не видишь

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

Держись. Извини за заезженную банальность, но "все пройдет "(С).