Как быть спокойным, позитивным, доброжелательным? Хотелось бы на спокойном позитиве жить..

Так будьте.
Выбирайте друзей, общение, смыслы таковые.

С Божьей помощью, разумеется!
http://www.fatheralexander.org/booklets/russian/ch_lifr.htm Правила благочестивой жизни.

надо умереть

Это же вопрос задайте провизору в аптеке, может подберет что нибудь))

О, вам никто не позволит)

Можно послушать трансерфинг https://yadi.sk/d/-ejRj-lWojSjp или идти к этому самому всю жизнь методом проб и ошибок.

Правило трёх "не":
Не завидуй.
Не злись.
Не занудствуй.
Вырабатывается многолетними тренировками, но - работает.

Спокойствие обеспечит аминазин.

"ПОМОГИ, ГОСПОДИ,
ИЗЖИТЬ ГОРДЫНЮ"
http://www.wco.ru/biblio/books/gordynya/Main.htm

сказал бы, но это у нас нелегально

Йога, медитации.. ну или вещества

Чай с ромашкой пить.

Ставить приоритеты информации, по сути фильтровать ее на важность, на неважную просто не обращать внимания.

Выработайте позитивное мышление. Относитесь проще к жизни. Улыбайтесь над проблемами и смейтесь в лицо трудностям. Перестаньте во всём винить себя и будьте уверенны, что вы всё сделали так, как правильно. Если сложно прямо сразу перестроиться на такое мышление, подойдите комплексно. Возьмите отгул или отпуск на работе и уедьте куда-нибудь, где вам будет хорошо и комфортно. Читайте аффирмации. Разговаривайте с теми, кто вам дорог. Смотрите хорошие фильмы (постарайтесь вообще отказаться от просмотра ужасов, боевиков и тяжёлых фильмов). Слушайте релаксирующую музыку. Не забывайте про свои интересы; найдите хобби. Измените своё отношение к стрессовым ситуациям, и жизнь станет намного проще) Попробуйте!

Нужно уехать от суеты городской в деревню жить или за город, на дачу. Потому, что люди - делают жизнь тяжелой, и суетной.