Почему возникает паника при медитации ?

Это страх нового состояния, со временем пройдёт, приввкните

Это от страха неизвестного

Проблема в том, что нет основы для медитации.
Основа медитации это образ жизни на святых заповедях, в йоге это называют "яма" и "нияма".
Также важны практики асан - правильной позы для медитации, праноямы - дыхательные упражнения, практика Пратьяхары - контроля чувств.
Пока эти подготовительные практики не пройдены, нет смысла медитировать.
например, за счёт медитаций ВЫ получаете опыт высоких чакр, однако нижние чакры у ВАс не очищены и энергия нижних чакр попросту тащит ВАс вниз.
ЭТо всё равно, что чем ВЫше вы поднимаетесь, тем больнее Вам падать вниз.
В таком случае необходимо сначала очистить загрязнения нижних чакр.
В идеале привести внутренний баланс между чакрами.
Здесь важны две чакры: Муладхара и Аджня.
Между ними существует некая взаимосвязь.
Когда эти две чакры уравновесите, тогда можно заниматься практикой правильной медитации в правильной позе и это будет иметь положительный эффект.
Существуют три правильных позы для медитации: сидхасана, падмасана, ваджрасана.
Важно держать спину прямой, чтобы энергия прошла в средний канал Сушумна.
В таком случае вся энергия правильным образом поднимется к Сахасрара чакре, активизурует брахмарандру и все психические проблемы исчезнут, как будто их не было..
Сильная психика и устойчивое состояние сознания это уровень брахмарандры.
И основа это баланс внутренних энергий.
Вот так!

Значит, у вас есть какое-то убеждение, что эта остановка (пустота), блаженство опасно - это потеря контроля, защиты. Или страх сумасшествия.
Хуже уже не будет.

лично у меня появлялся страх, что духовная часть отклеится от тела и её место кто-то займёт

Наверное расслабляешься не до конца. Доверься больше процессу.

Медитатор не туды влез

Во-во!
У меня при левитации такая же фигня.
Постоянный страх брякнуться так что и костей не соберешь

Вас неправильно информировали, что такое "медитация". Это - упражнение исследования явления. Вхождение в это явление, "вещь", чтобы понять на ментальном уровне, отношение этого явления с миром, с "целым". Это - универсальный подход к "душе явления", с его сутью.
Это - не остановка мышления, чтобы вам ваши "гуру" не говорили.

Созерцание - отсутствие необходимости "размышления" . Отдельная тема.)

можно
бросай эту бяку

https://www.youtube.com/watch?v=FliX3ITXy0s
Слушайте внимательно!

Почему вы думаете, что правильно медитируете?

это происходит очищение подсознания, которое было подавлено на протяжении многих лет, а может быть и более... Тишина это пустота, а природа не любит пустоту.... Поэтому медитация будет долгой болью, прежде чем не произойдет полная тишина, кристально чистая Нирвана...

оставьте машину не закрытой, сколько она простоит)

собственно, результат дОлжной медитации увидеть -- чья (на самом деле) машина)
_________
час пик

Это потому-что мысли убежали, голова легкая, пустая и падает,
становится страшно, а вдруг расколется.