Карлос Кастанеда учил, что нужно делать все, чтобы сны стали осознанными, т. е. не бессознательными, я чуть ли не 10 лет

потратил, благодаря различным практикам, я смог достичь этой цели, теперь я понял, что это катастрофа,…. сон дан человеку, чтобы отдыхать и набирать сил потраченных днем и отдых дает только бессознательное состояние во сне, теперь когда я развил совершенство осознанного сновидения, я не могу нормально бодрствовать, я катастрофически не высыпаюсь, потому что во сне я трачу большое количество умственной энергии, которая равносильна бодрствованию, во сне мысли четкие как будто на яву, самое плохое является то что во сне мой КПД прет так сильно что я просыпаюсь как выжатый лимон, помню все слова и фразы четко сформулированные во сне при том что раньше не помнил даже то о что мне вообще снилось, как сделать так чтобы все было как раньше хочу снова спать как младенец и ни о чем не думать? Помогите я долго так больше жить не смогу это невыносимо….