С чего начать изменения в себе?

Да с простого следования принятому лично решению - поступать отныне и всегда ТАК, а не ИНАЧЕ...
Узнать - что такое замкнутость, скучность, занудство и поступать в "противоположном ключе"... НО - у каждого есть СВОЯ МЕРА всего, что измерить доступно и что измерить НЕ доступно НИКОМУ - нельзя бросаться в крайности.
В христианстве так: тщательное исполнение заповедей Христовых научает человека его "немощам"...
Следуй Его заповедям - и ты увидишь в себе много недостатков, тогда старайся искоренить их - и сможешь научить этой чистоте многих...

осознанием.. без разных послаблений

Это начинается с огромной воли и желания. И требует постоянных усилий, тогда и будет результат.

образовываться. поступить на психологию например. получить дополнительно образование. читать книги. смотреть видео.

Начать умываться хотя бы по утрам, даже если дом не имеет горячего водоснабжения а вода из-под крана зимой такая ледяная, что от неё даже скулы ломит. Пушкин в лицее такой вынужден был умываться. И ничего. Выжил.

Выберете занятие по душе и приложите к нему максимум усердия. В труде закаляется характер, а с творчеством ракрывается суть человека.

Начинать всегда и все с Себя надо.... Вот и займись определением кто ты такая есть.... на самом деле.... В справочники и наукообразные книги не заглядывай.... там одна лабуда и больше ничего нет.... Постарайся построить определение кто такой Человек сама....

Начни с принятия себя.

Со слабостей. Избавьтесь от них и в жизни будет проще.

это не семечки грызть!
это долгие годы работы над собой, чтение книг по психологии.
например: Д. Карнеги

С танцев музыки рисования и вообще творчества