Если в прямом смысле слова сколько раз вы кушаете по серьёзному психологически..не перекусы?

Три раза в день.
Мой, завтрак как правило, состоит из черного чая без сахара, небольшой порции овсяной или льняной каши на воде и йогурта или имунеле/актимель.

На обед у меня часто порции гречневой каши с куском куриной грудки и куском черного хлеба+чай.

На ужин у меня, например, рыба с салатом и отварным картофелем и чай.

Если я ем больше, то я толстею((

Не перекусываю и ем 2-3 раза.

Как организм попросит!)

Завтракаю с аппетитом и без запретов. Всерьез ем перед ударным трудом и в мужской закаленной алкоголем компании)

Если вечером было свидание с холодильником, то ем только в обед. Если нет, то завтракаю и обедаю.
Доброго дня Деда и приятного аппетита!))

Утром ем много. Голодная. Могу и супчик. На работе пью чай с лимоном и зефиром. Есть не хочу. Вечером есть не хочу. М.б. салат, фрукты. Готовлю ужин мужу и сыну. Жрут. И супчик, и мясо, и салат. И десерт. Подаю. Сама не ем. Не на диете. Просто не хочу. Уже бы и поправилась бы. Всего 45 кг.

Ни разу)))

2... днем и поздной ночью

Утром в паузу перекус, вечером в паузу перекус, когда засыпаю если успеваю ещё что нибудь) по нормальному только в выходной, если есть силы и желание. В жару вообще ничего не хочу.

3 раза. Ем мало и не худею...

Классически 3 раза

У меня бывают затяжные перекусы