Несколько месяцев назад появилась постоянная партнёрша

Эрекция - это наполнение кровью пещеристых полостей полового члена. При ослабленной эрекции наполнение происходит недостаточно. Причин, вызывающих данную проблему, множество: неврологические расстройства, анатомические изменения полового члена, пониженный уровень гормона тестостерона, заболевания сосудистой системы и психологические проблемы. Иногда на нарушение эрекции влияют сразу несколько неблагоприятных факторов.

Способы усиления эрекции

1. Откажитесь от употребления алкоголя как минимум на месяц. Алкоголь тормозит наступление эрекции и может ухудшить ситуацию.

2. Больше ходите босиком. Казалось бы, такое простое действие, как ходьба босиком, способное предоставить поистине благотворное влияние на мужскую потенцию. При ходьбе босиком механически раздражается и стимулируется огромное количество биологически активных точек, в том числе и тех, которые отвечают за эрекцию.

3. Весьма эффективное влияние на потенцию оказывает контрастный душ. Принимайте его перед сном, но не переусердствуйте — не делайте перепады температуры очень большими. Ледяная вода может вызвать различные простудные заболевания. После душа тщательно разотритесь полотенцем до появления легкого покраснения.

4. Для улучшения кровотока и повышение эрекции вам поможет следующий отвар. Возьмите 100 грамм корня женьшеня, 50 грамм меда и 10грамм корицы. Корень женьшеня залейте пол литром кипятка, оставьте настаиваться на двое суток.
После этого поместите настой на маленький огонь и варите около 4 часов. В процессе варки добавьте сначала мед, а через полчаса всыпьте корицу. Настаивайте данный отвар трое суток. После этого принимайте по 200 грамм два раза в день.

5. Также очень хорошее средство для усиления эрекции — настой травы чабреца. Для его приготовления измельчите 100 грамм травы, залейте ее стаканом крутого кипятка и настаивайте до полного охлаждения. Пейте два раза в день после еды.

6. Роль природного «Виагры» , в случае, если необходима экстренная помощь, сыграет обычная двудомная крапива. Приготовьте отвар из крапивы следующим образом. Измельчите 50 грамм свежих или 100 г сухих листьев крапивы, залейте стаканом кипятка. Добавьте одну чайную ложку меда и выпейте за час до планируемого полового акта.

7. Всем известно о благоприятном воздействии на половую функцию мужчины, которую приносят грецкие орехи. Однако мало кто знает о пользе меда. Следующий рецепт сочетает в себе пользу сразу двух продуктов. Готовить это средство необходимо заранее. 200 грамм очищенных грецких орехов залить предварительно растопленным медом. Проварить на очень маленьком огне несколько минут и вылить в подготовленную литровую банку. Оставить настаиваться на месяц. Принимать по 5 — 6 столовых ложек в день.

8. Медовые аппликации также оказывают сильное влияние на усиление эрекции. Растопить 200 грамм меда, после чего влейте их в литр теплой воды. Тщательно размешайте и смочите в растворе махровую салфетку. Прикладывайте эти салфетки к низу живота и полового члена на 10 минут, 2 раза в день. Продолжительность курса аппликации должна составлять 10 дней.

9. Рефлекторное раздражение, вызываемое обычными горчичниками, многократно увеличивают силу и продолжительность эрекции. Необходимо горчичник смочить в теплой воде, после чего приложить к ступне и одеть сверху теплый носок. Ту же процедуру провести со второй ступней. Оставьте горчичники на час, после чего ополосните ноги холодной водой и разотрите полотенцем.

10. В качестве экстренной меры можно прикладывать горчичник на низ живота. Но перед этим кожу необходимо предварительно смазать подсолнечным маслом, а время воздействия горчичника нужно сократить до 10 минут. Также нельзя после этого подвергать кожу живота влияния холодной воды. Достаточно протереть ее влажным полотенцем. Необходимо помнить о том, что использование этого метода допускается лишь в крайних случаях, и нельзя злоупотреблять им.

привыкнешь к презервативу и всё будет нормально

без презерватива значит надо...

ты пишешь, что проблемы возникают иногда. значит просто не всегда ты достаточно возбужден. я считаю, что заниматься сексом лучше "редко, но метко". то есть тогда, когда реально захлестывает буря эмоций, а не потому что появилось время или возможность.
может я не права, и у тебя физиологическая, а не психологическая проблема. тогда читай статьи по стимуляции эрекции.

к гинекологу сходи

проблема только психологического характера, и она пройдет достаточно быстро, как только половая жизнь с девушкой станет привычной, и уже не будет вызывать сильного волнения. А до тех пор действительно стоит время от времени пользоваться виагрой или ее аналогами (например, Динамико, препарат израильского производства, доступнее по цене чем виагра) , это придаст Вам уверенности в своих силах