как перестать стеснятся общения с парнем?

Дарья.
Здравствуйте, мне 16, с людьми я очень раскованная, веселая, интересная, много читаю, со мной есть о чем поговорить, внешние данные неплохие. Но при общение с парнем, который нравится мне уже три года, я словно сжимаюсь в комок, не могу вести себя естественно, даже движения очень скованные, так же я веду себя с другими людьми противоположного пола, которые мне нравятся. Бывает то, что он мне говорит, пролетает мимо ушей, стоит какая то пелена перед глазами, я как будто во сне и просто смотрю ему в глаза, он говорит, а я не слышу. Постоянно глупо смеюсь и не могу нормально и красиво изъяснятся, в своих кругах друзей по интересам, меня считают достаточно умной, домочадцы называют "домашним философом". Но с ним... Когда к примеру мы идем вдвоем по улице, у меня вдруг начинает в глазах и во всем теле с нереальной силой "щекотать" и такое ощущение что я сейчас упаду в обморок, хотя не когда не падала, я останавливаюсь и проходит, но потом опять накатывает волнами. Мы с ним не встречаемся, по нему видно, что он замечает мое неестественное поведение. Ах, как мне хочется показать свою натуру и душу во всей красе, как перед друзьями, рассказать ему что то интересное... Подарить свою энергию через естественную улыбку, радоваться вместе с ним, двигаться свободно и раскованно. Советы, наподобие: " вспомни все свои достоинства и плюсы", "представь что он подруга", "не бойся, мужчины не кусаются" - не помогают)