Как сохранить спокойствие? ? Что бы не взорваться и не начать выяснять отношения?!

Нет, звонить кому бы то ни стало в таком состоянии нельзя...

для разговора необходимо выбрать подходящее время. Есть «время молчать и время говорить» - говорится в Библии. Кроме того, «сердце праведного обдумывает, что ответить» . Для этого, возможно, потребуется отложить разговор. Обсуждение проблемы, пока чувства еще не улеглись, может усугубить ситуацию. Вместе с тем было бы немудро ждать слишком долго.

Сядь, выдохни и подумай "А стоит ли он моих нервов?! Кто он такой?! ". Ты себя береги и уважай

Я такая же. Зная о последствиях, все равно не сдержусь и все выскажу. Ты посиди и подумай, твои слова что-то изменят в том, кому собираешься звонить? Если без толку-не трать свои нервы.

Покушать сладкого!

Существует такое убеждение
прежде, чем взорваться
глубоко вдохни
и сосчитай до СТА
или до ДЕСЯТИ
говорят помогает
я лично делаю по другому
резко разворачиваюсь и ухожу в другую комнату
а дальше всё как то утихает

раз, два, три, четыре.... бумажки порви, костерок ...шучу; -) больше юмора, выдохни: -D;-)

Лучше выясни - зачем камень на душе держать

Если будете звонить - это только покажет вашу ранимость и неуверенность в себе. . Лучше включите ритмичную агрессивную музыку, с ней и уйдёт ваш негатив

постарайся посчитать до десяти, вдохнуть и выдохнуть. . мне помогает)...

выпить