Зашёл ради интереса в православный храм.

Это место в библии помогает понять, как и кому нужно молиться. Наверное не в моде теперь библия. Каждый сам решает теперь, как Богу угождать, зачем Его мнение? (Мф 6:5-7)"И, когда молишься, не будь, как лицемеры, которые любят в синагогах и на углах улиц, останавливаясь, молиться, чтобы показаться перед людьми. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою.
Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.
А молясь, не говорите лишнего, как язычники, ибо они думают, что в многословии своем будут услышаны… "

Это называется крестное знамение.
Крестное знамение - это малое священнодействие,
в котором христианин, изображая на себе знамение
(знамение - знак церковнославянск. ) Креста Господня
с призыванием Имени Божьего, привлекает на себя
Божественную Благодать Святого Духа.

Одна из традиций РПЦ.

Она еще, скорей всего, поясные поклоны делала по три на икону. Просила она что-то в молитве к каждому Святому, изображенному на иконе.

Авто мото рефлексы.

это такая своеобразная зарядка и разминка. полезно для позвоночника.

ну это как бы соблюдение моды - вот на какое нить мероприятие люди с билетом приходят - предъявлют билет, так вот на входе в храм - крестяца трижды - считай пропуск, а восзле икон крестюца так оно тоже самое, на вечеринке например все танцуют - так принято - так же и это - вести себя надо в соответсвии требованиям культа - в церкви целая своя тусовка!! ! -ну про дресс-код и говорить не стоит...

Крест - космознак, в пересечении которого создаётся вращающийся по часовой стрелке небольшой невидимый энергетический вихрь.
По своей природе такой энерговихрь притягивает только положительные космические энергии.
Это основной тайный смысл креста.
А распятие Христа на кресте - второй смысл, вытеснивший первый основной.