как вы боритесь с искушением....

13 Вас постигло искушение не иное, как человеческое; и верен Бог, Который не попустит вам быть искушаемыми сверх сил, но при искушении даст и облегчение, так чтобы вы могли перенести.
(1Кор. 10:13)

Звоню в колокола. © Укрощение строптивого.

Сперва осознаю, что это за явление и почему оно плохо.
Затем размышляю над тем, какое противоположное качество духа должно буть и зачем оно нужно мне и мирозданию.
Когда понял, что это благо, отсюда рождается решимость - достигнуть.
Далее смотрю, какими методами и через какие этапы это достигается.
Потом нахожу как приступит практически в практике каждого дня.
Затем осуществляю, сознательно контролируя утверждение токов противоположных искушению.
И оно отступает, а я меняюсь.
В принципе, формула универсальная

У всякого искушения свои методы ..от которых могу себе навредить- отвожу мысли. , оставляя себе приятное с полезным

Держусь подальше от предмета искушения.

у меня их нет.

Я с искушением борюсь очень болезненно. Для меня очень сложно не повестись искушению. Видите, когда приходит искушение, тут-то и сатана работает усердно, говорит нам на сердце всякую правдоподобную чушь! Его слушать не надо, но сложно. Но есть от этого освобождение, Слава Богу: ) Это Он нам его подарил даром: )
Римлянам 7:20 - "Если же я делаю то, чего не хочу, то уже не я это совершаю, но живущий во мне грех. " Римлянам 7;2 "Ибо закон Духа жизни во Христе Иисусе освободил меня от закона греха и смерти" Римлянам 6:4- "Итак мы были с Ним погребенны через крещение в смерть, чтобы, как был воздвигнут Христос из мёртвых славою Отца, так и мы ходили бы в обновлении жизни. "
Римлянам 6:6 "зная то, что ветхий наш человек был распят с Ним, дабы упразднено было тело греха, так чтобы не быть нам больше рабами греха; ибо умерших свободен от греха. "
Так что, через покаяние мы принимаем решение идти за Хрисом, а с крещением, становимся освобождаемы от греха: ) Слава Богу. Надеюсь вы поняли меня.