Как правильно иповедоваться, что нужно говорить на исповеди? Просто называть грехи типа - осудил, завидовал... или как?

Читайте об этом здесь: http://azbyka.ru/tserkov/duhovnaya_zhizn/sem_tserkovnyh_tainstv/pokayanie/

это личное дело и конкретных правил нет. Главное, чтобы покаяние было от сердца и с намерением больше не грешить. а здесь более подробный список http://www.psylib.ukrweb.net/books/perechg/index.htm
прочитайте что у вас есть, то и скажите.

Да скажи, мол, виноват, что родился....

покаяние это обращение от греха на 180 градусов ...означает пойти в другую сторону от греха ...а Господу не надо расказывать он и так знает все но попросить прощение в молитве чтобы простил и очистил и больше не грешить ..чтобы вошел духом своим и вел по жизни.... чтобы имя было в книге жизни на небесах и было там и не стерлось ...все отдать в его любящие руки.. . покаяние перед Богом не перед людьми ...надо полностью переродиться духовно ...очиститься осветиться и не пачкаться грехом не оскверняться и в мыслях своих... будь свят сказано как Господь свят ...

Чтобы очиститься от грехов их просто не надо делать. А обращение к Богу - это очищение сознания от иллюзий. Произнося вслух священные имена Господа мы начинаем видеть мир таким, какой он есть на самом деле и без иллюзий! Сам Бог снимает с нас эту иллюзию, потому что видит, что мы этого хотим и стремимся к знанию Божьему! Те же, кто не хотят этого делать или вовсе не делают до конца от иллюзий не очистят свой разум.

если для отмазки то так можно.

исповедоваться можно любому христианину) как написано в Библии. От чистого сердца если есть раскаяние, то простит))

из поучений Святителя Феофана Затворника:
"Это можно бы назвать первым и последним делом: то есть сознаться, что безответно виноваты в том, в чем обличает совесть, положив вперед избегать того"

http://lib.eparhia-saratov.ru/books/20f/feofan/feofan1/34.html