нужно ли соблюдать субботу

Исх. 31:16, 17: «Пусть сыновья Израиля соблюдают субботу, пусть соблюдают ее из поколения в поколение. Это соглашение на века [«завет вечный» , СП] . Это знамение между мной и сыновьями Израиля на века» . (Обратите внимание: соблюдение субботы было знамением между Иеговой и израильтянами. Если бы другие народы тоже должны были соблюдать субботу, это знамение утратило бы свой смысл. Словом «вечный» в СП переведено еврейское слово ола́м, которое определяется как «длительный период времени, продолжительность которого с точки зрения настоящего не известна» . Это слово может означать, но необязательно означает, вечность. В Числах 25:13 это же еврейское слово используется применительно к священству, которое впоследствии было упразднено, как это видно из Евреям 7:12.)
Рим. 10:4: «Конец Закона — Христос, к праведности всякого проявляющего веру» . (Соблюдение субботы было одним из предписаний Закона, который Бог отменил через Христа. Мы обретаем благоволение Бога тем, что проявляем веру в Христа, а не тем, что соблюдаем субботу. ) (Смотри также Галатам 4:9—11; Эфесянам 2:13—16.)
Кол. 2:13—16: «[Бог] великодушно простил нам все наши проступки и стер рукопись, свидетельствовавшую против нас. Она состояла из постановлений и была против нас.. . [...] Поэтому пусть никто не судит вас за еду и питье или в связи с праздником или соблюдением новолуния или субботы» . (Если человека, находившегося под Моисеевым законом, признавали виновным в нарушении субботы, то, согласно Исходу 31:14 и Числам 15:32—35, он заслуживал смерти и все собрание должно было побить его камнями. Те, кто выступают за соблюдение субботы, на самом деле должны радоваться, что мы не находимся под этим Законом. Как видно из процитированных стихов, чтобы иметь одобрение Бога, больше не нужно соблюдать субботу, как это требовалось от израильтян. )

этот день нужно помнить, чтобы святить

Если Вы иудей, то да

можно, но я предпочитаю пятницу..

Да. Соблюдать его нужно тем, кто верит. Соблюдают его в память о дне сотворения мира. В этот день в Православии отмененны посты и проводится Литургия. Только один в году день, когда в субботу соблюдают пост - это Великая Суббота перед Пасхой. В тот день не проводят Литургию и постятся в знак того, что распяли Христа и он в этот день находился в аду....

Ответ ПРЕДЕЛЬНО простой: в контексте 4 главы Евр., речь НЕ ВЕДЕТСЯ о соблюдении ДНЯ недели – а о ПЕРИОДЕ времени. Вот несколько переводов этого стиха, кроме синодального:
Евр. 4:9(Радостная Весть) 9 Значит, субботний отдых еще ПРЕДСТОИТ Божьему народу.
Евр. 4:0(Совр. пер.) Поэтому субботний покой ОСТАЁТСЯ для Божьего народа.
Евр. 4:9(Совр. пер.) Но ещё ПРИДЁТ седьмой день, день отдыха для людей Божьих.
Евр. 4:9 (институт…) Так что сохраняется еще для народа Божьего возможность ОБРЕСТИ покой субботний НА НЕБЕСАХ! : ))

Примечательно то, что ЭТИ слова о СУББОТЕ писал тот-же Ап. Павел, который в Деян. Ап. 15 вместе с Ап. Иаковом, Ап. Петром, Ап. Лукой и др. Ап. из всего закона Моисея оставили для христиан ИЗ ЯЗЫЧНИКО не 613 заповедей Ветхого завета. И ДАЖЕ не 10 заповедей Десятисловияиз Исх. 20, а всего ПЯТЬ новых заповедей! Не читали об этом..?

Мог ли он ПООЩРЯТЬ христиан из язычников БЛЮСТИ некий день недели для Бога? Для христиан из язычников ЕЩЕ и 6 заповедь..?

Р. S. асслабьтесь: НЕТ такой заповеди – соблюдать субботу христианам. : ))