Рамазан- Священный пост в этом году выдался особенно жарким. Кто как переносит, или как не думать о питье в такой зной.

Выпивайте больше в сухур. .
ИншаЛлах Всевышний укрепит вашу Волю

вообще есть запрет еды а не питья

так ночью пейте ешьте от пуза. и воду побольше

Если уж совсем невмоготу - зажмите в ладони что нибудь холодное.

А ты просто отойди в сторонку и попей.

солдаты на войне пуговицу металлическую сосали. во рту что то холодненькое, и легче.

Ас саляму алейкум уа рахматуЛлах. У нас так же в этот Рамадан жары нет, пасмурно и дожди, поэтому легче.
Во-первых, спешите с ифтаром и откладывайте сухур, это Сунна Пророка, да благословит его Аллах и приветствует. Во-вторых, старайтесь питаться правильно. Так же Сунна - это разговляться либо финиками либо водой. Старайтесь больше пить, столько сколько вам необходимо, чтобы почувствовать, что жажда ушла. И питайтесь правильно, не кидайтесь сразу на еду, не старайтесь съесть сразу хинкал, жареную курицу, потом пирожков, а к ним в догонку долма со сметаной 30% жирности :) Кушайте больше фруктов и овощей, молочную продукцию, каши, блюда приготовленные на пару. Принимайте прохладный душ, это не нарушит поста.
И в-третьих, будьте постоянно занятой. Этот благословенный месяц не время для того, чтобы его проводить лёжа на диване или просто отдыхая. Читайте Куран, увеличивайте поклонение, перечитывайте Сиру (жизнеописание Пророка) старайтесь слушать лекции по акиде, фикху, ахляку и так далее, требуйте знания.
И тогда вам просто не когда будет думать о том, как вы хотите кушать и как вы ждёте ифтар.

Заведи привычку два часа отдавать просто отдыху в день, избегай видеть что нибудь кроме пути которым идёшь, после заката прими сперва ванну с прохладной водой - поблагодари Всевышнего за неё, после пей сколько хочешь.

Да жарко, по сранению с прошлым годом у нас очень жарко, вчера и сегодня было около +45-46, родственники . которые живут на Юге говорят у них около +50 Просто не надо зацикливаться на еде и на питье. Но всё равно люди как -то выдерживают. Отрадно то .что в этом году много молодёжи держат пост. Да поможет всем Аллах!

В этом году нам повезло: именно к Рамадану жара спала, прохладно стало. Но в прошлом году это было вообще что-то) Главное, на сухур не ешьте еду, обильно приправленную специями, луком. чесноком. Сладкого тоже поменьше. Помогает умывание холодной водой. Если совсем плохо можно прополоскать рот водой, но осторожно, чтоб не проглотить даже каплю.