Очищение сердца и обновление духа как обычно происходит?

через аскезу, молитву (медитацию), через страдание, через служение.

Тебе штопаньем своего энергетического пробоя, чисткой чакр, изгнанием полтергейстов. Так как, помогло тебе Одри?

после осознания грехов и раскаяния перед Богом

Чтобы очиститься от всего плохого, может не хватить и жизни.

Через бормотание религиозных текстов типа: "Куда ночь, туда и сон. Пойди с Богом", "Ахалай-махалай, ляськи-масясяськи" и т. п.?

Читаем 50-й псалом дальше.
"Жертва Богу дух сокрушен; сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит. "
Дух обновляется покаянием и смирением. Другого пути я не вижу.

Здравствуйте! Хороший вопрос: Очищение ума и сердца происходит через покаяние во грехах в церкви священнику, -это исповедь. А, обновление духа происходит через вкушение Плоти и Крови Христа-это причастие в церкви. Смотрите такой пример, любая религия и секта тоже имеет обряд посвящения, например сатанисты вкушают кровь человеческую и кровь животнъх, каннибалы вкушают плоть человека в сыром виде. И Христос указал нам обряд посвящения в веру православную, чтобы наш дух обновлялся и был общением и свойством Того, чью Плоть и Кровь мы вкушаем, и становимся единнъм целым Того Бога, Которого избираем себе и веруем в Него.

Через креметорий

ну как обычно
через клизму
тока длинну -
которая до сердца достает.. . 8-))

зачем вам это? живите счастливо. если начнете молиться, пойдет очищение вашей души. неизвестно сколько вы согрешили. но обычно очищение происходит через душевные муки и страдания.