начинается пост с понедельника что можно есть а что нельзя?

в течении поста нельзя есть молочную и мясную пищу, растительное масло, рыбу можно только в Благовещенье и Вход в Иерусалим (это Церковные праздники ), в среду и пятницу не едят варёную пищу, в субботу и воскресенье можно есть растительное масло

С чего ты решила, что для тебя или кого-то начнется некий ритуальный или лицемерный пост? Пост - это воздержание в емком понимании ко всему, чтобы действиями не совершать непотребных деяний. Посты от служителей культов - это обычный тупой фанатизм, который исполняют только невежественные язычники и разные фанатики культов верований.!

Только мясо!

в понедельник -
НИЧЕГО. )

Да, всё можно. Например, свинину надо есть предварительно прочитав простую молитву: "Господи, обрати порося в карася! Аминь". Далее трижды порося окрещивай и смело вкушай постную пищу.

Пост это не столько еда, сколько очищение, просто голодать нет смысла!

можно мясо, сало, масло. нельзя овощи и фрукты

Не нужно кушать продукты животного происхождения и рыбу. На первой неделе разрешено вообще только хлеб с квасом после солнечного захода. (в первые три дня) Затем можно овощи (отварные и остывшие) и фрукты с хлебом уже в обычное время. В субботу готовят "скупую кутью". Разрешено в субботы и воскресенья кушать растительное масло. Рыбу этим постом можно только на Вербное Воскресенье (воскресный день перед Пасхой) и 7 апреля на Благовещенье. Рыбную икру, черепокожих и осмоподов в Лазареву субботу. С Страстного Четверга разрешено масло растительное каждый день, кроме страстной Субботы.

В Библии ни где не написано что люди должны голодать, и тем более в какие то определённые дни: " А потому, едите ли вы, или пьёте, или другое что делаете, всё делайте во славу Бога. (1Коринфянам10:31)Со временем многие стали поститься напоказ, ради формальности. Такой неискренний пост был отвратителен Богу, поэтому он вопрошал лицемерных израильтян: "Таков ли тот пост, который Я избрал, — день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу? " (Исаия 58:5) Богу не нужен пост, который придаёт человеку, неудобство и горе. Человек сам может кушать что то определённое, из-за здоровья. Священно служители только заставляют людей держать пост, а сами не придерживаются своему решению. Из-за этого умирают очень много человек, особенно пожелых.

Ни в коем случае не вздумайте поститься. Это любой врач скажет. Со здоровьем нельзя играть. Богу не нужно, чтобы мы голодали, Он хочет лишь чтобы мы поступали хорошо. А пост придумала церковь в угоду правителям, потому, что у голодных и больных не будет сил сопротивляться. Лучше спросить у врача, какой рацион лучше, чтобы был полезным и без излишков. Питайтесь полноценно, вкусно и полезно!

А где в Писании говорится что поститься необходимо? Сегодня посты формальные и притворные. Во дни Иисуса иудеи тоже делали вид, что соблюдали предписанный Законом пост. Но отличались жестокостью и деспотичностью. И в наши дни миллионы людей «говорят, что знают Бога, а делами отрекаются, будучи гнусны и непокорны и не способны ни к какому доброму делу» (Титу 1:16).
«Царство Бога — это не еда и питье, а праведность, мир и радость в святом духе» (14:17)
Матфея 15:11 Иисус сказал "... не то, что входит в уста, оскверняет человека, а то, что выходит из уст, оскверняет человека"

постится не значить голодать просто немного почистить организм а то потом опять н6ачнется

достаточно раз в неделю голодать
но не в понедельник
и то в это день можно соки пить